필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.

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작성일 2020.08.27댓글 1건
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허리가 급격하게 안좋아져서
필라테스를 시작하려 합니다.
필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 체형교정과 통증경감을 운동으로 알려주는 하이닥- 지식IN 운동전문가 / 바디해킹트레이너 신승렬입니다.

영상으로 답변남깁니다

블로그에 도움될만한 자료있으니 참고해보시기 바랍니다

입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.

... 필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요. 필라테스복이나 요가복, 움직임에 지장이 없는 편한옷만 있으면 됩니다. 센터에서 운동후 샤워하실것이면 샤워도구도...

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... 베이스 살때 주의사항 / 필요한 것 / 알아봐야 할 것 들좀 알려주세요. 그리고 직접... 고르는것도 좋습니다. 악기 선택이나 구입에 대해 궁금하신점 있으시면 쪽지주세요.

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