팔굽혀펴기 비슷한 맨몸운동 이름좀 알러주세요

그 운동은 서있는 상태에서 팔굽혀펴기 자세로 몸을 낮춘다음에 또 일어나서 점프하는 운동이었는데 그 운동 이름을 몰라요.좀 알려주세요 버핏테스트?

팔굽혀펴기와 비슷한 운동 2개정도 추천해주세요. 가슴에 자극을 줄수있는... 추천드려요 맨몸으로 할수있는 가슴운동은 좀 제한적이긴 하네요 ㅠㅠ.. https://blog....

... 있는지 좀 가르쳐주세요 질문 1.위에 운동법그대로 할까요? 2.팔굽혀펴기 하면 가슴살 빠지고 근육 생기나요? 3.... (괄호안은 운동의 이름입니다) 턱걸이(친업, 풀업), 평행봉...

... 맨몸 동작을 취하면 어디가 발달하는지 정도는 훤이 알고 있는데 제 기억속에는 분명 팔굽혀펴기는 가슴운동인데... 참고로 검색을 해보니 저와 비슷한경험을 한 사람들이 꽤...

의경 가려고 팔굽혀펴기 연습중인데요. 운동한지 두 달... 런닝머신과 비슷한 효과를 낼 수 있는 집에서 가능한... 제자리달리기해주세요 더궁금하신점잇으시면 1:1질문...

운동 플랜 좀 짜주세요.. 팔굽혀펴기만 하다가 이제 좀... 추가해야대는 운동 이름과 간단한 효과 설명 +3. 크런치와... 하체운동을 안합니다 그런데 중량이든 맨몸이든...

근육생기고힘세지는맨몸운동좀알려주세요... 이름과하루에하면좋은개수도알려주세요 어느부위운동인지도알려주세요 (팔굽혀펴기-팔)...

... 가슴,팔,하체 일주일 운동 루틴좀 짜주세요 현제 하루에... 저는 여러분을 위해 맨몸운동, 헬스, 운동 루틴에 대해... 팔 운동 - 팔굽혀펴기: 팔 근육을 강화하는데 효과적인...

... 기초 다지고 헬스장 가려고 하는데, 팔굽혀펴기 20회가... 알려주셔요 운동 검색해보면 이름도 비슷한 파형된... 맨몸운동들 자세나 영상 사진자료들 같은걸로 알려주세요...

... 여기서 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 라도 더 해야할까요? 헬스장은 정말 가기싫어서.. 혹시 맨몸으로 할수있는 근력운동 이름좀 알려주실수있을까요 유튜브로 찾아서...