굶으면서 근육운동하면 어떻게 되나요?

굶으면서 근육운동하면 어떻게 되나요?

작성일 2024.02.18댓글 2건
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그냥 궁금해서 그런데 굶음 -> 살 빠짐, 근육도 빠짐
근육운동 함 -> 근육이 늘어남 이잖아요
굶으면서 근육운동하면 어떻게 되는지 궁금해용



profile_image 익명 작성일 -

똑같이 근육 빠집니다

전제조건 부터 잘못되었습니다

근육이 생겨나는 과정이

운동이란 행위로 몸에

적절한 손상을 준뒤에 회복하는 과정에서

근육이 늘어나는 겁니다

근데 여기서 회복이란

충분한 수면과

충분한 영양분을 섭취하는거고

굶으면

영양분이 모자르니 근육 성장이 안되죠

0%에서 가깝지만

만약에 성장이 된다고 해도 아주 조금이고

굶어서 없어지는게 더빠르니

똑같이 근육손실나는건 마찬가지입니다

profile_image 익명 작성일 -

힘이 있어야 근력운동도 가능합니다.

적당히 드시고 하시길 추천드립니다

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