운동 연달아해도 되나요

... 운동 연달아해도 되나요 헬스4개월차 헬린이입니다. 최근까지 무분할로 하다가 현재 상체/하체+어깨 2분할로 바꾸어서 하기 시작했습니다. 다른 스케쥴때문에(학생입니다)...

... 근력30분 운동하고 춤 2시간 춰도 되나요?ㅠㅠㅠ근력이 손실된다거나 몸에 무리가... 걱정안해도 됩니다. 마라토너들 생각해 보면 이해가 될듯합니디 단 초기엔 근육이...

일하는 중간에 짬짬히 15개 1세트씩 하루 150개정도 하려고 하는데요 이렇게 해도 되나요? 한번에 몰아서 150개하는게 나을까요? 나눠서 해도 충분히 운동이 됩니다!!

... 그래서 라섹은 각막이 얇은 분들도 하지만, 눈에 충격을 받을 가능성이 높은 운동선수 분들에게 적합한 수술법입니다. 수술시간의 경우 어떠한 방법인지 수술장비는 어떠한...

아침운동이랑 저녁운동 해도 되나요 아침에는 짧게 브릿지나 리버스 크런치,버드 독... 상체 운동했는데 하체운동을 연달아 저녁에 한다면 상체운동은 하체에 힘을 주고...

무겁지 않은 무게로 아주 가볍게 2키로짜리로 일월화 (연달아 3일) 근력운동 했는데 내일 또해도 되나요? 그럼 4일연속 근력운동하는건데 2키로짜리라 가볍긴하거든요...

다이어트 중인데 몸도 뻣뻣하고 체력이 거지라ㅠ 홈트 같은거하면 연달아 못하고 중간에 쉬고 하고 반복하는데 이렇게해도 운동 효과가 있을까요..?ㅠㅠㅠㅠ...

... 한번,,반복해서 운동 해도 되나요??? 질문이 허접하지만,,답좀 부탁드립니다,, 복근은... 연달아 매일 하셔도 문제가 되지 않습니다. 오전에 하셨다 저녘에 하셔도 되는데 그냥...

... 2개씩만 해도 효과 있나요..? 시간 남으면 레그... 그럼 지금 당장에는 이렇게 하세요 운동 전 런닝머신에서... 레그컬 + 레그익스텐션 ( 이건 두개 합쳐서 연달아 하세요.....

... 제자리 뛰기 등과 같은 운동은 해도 될까요? 언제 수술 햇는가는 몰라도 님이 천천이... 좋은 운동이 맨손 체조에요 두번 연달아 해주면 수술한 뒤에 제생에는 크게 도움이...