남자 데드리프트 무게
익명 작성일 - 59키로 2달차에 80이면 괜찮은 기록인 거 같습니다
벌크업 + 자세 숙련 + 점진적 과부하 계속 하면 쭉쭉 늘 겁니다
익명 작성일 - 운동 구력에 좌우되는 요인입니다.
본인이 수행할 때 들어올릴 수 없는 무게를 들 때 다치게 될 수 있으니,
수행 정도와 컨디션을 잘 파악하셔서 무게를 늘려나가보세요!
무게는 생각보다 금방금방 늘기 때문입니다.
익명 작성일 - 살찌면 200까지 가능합니다
익명 작성일 - 무게는 개인의 체력과 근력에 따라서 다를 수 있습니다..
다른 사람들과 비교하기 보다는 본인의 개인 기록과 발전에 집중하는 것이 중요해요!
174/68 인 홈트하는 남자입니다. 집에서 하다보니 부실한느낌도있지만... 루마리안 데드리프트 같은 경우에는~ 그보다 약간 무게가 적게 수행될수밖에 없습니다..^^ 결론적으로...
남자 키 170 몸무게 75 데드리프트 170~180kg정도면 어느정도인가요? 근력이 어떻게 되시는지 모르겠지만 신장에 비해 중량이 대단한 편입니다!
고1 남자가 데드리프트 135 드는 거면 잘하는 건가용?? 그 친구가 170 초반에 60~70 정도일 거예요 거의 대부분의 종목 다 잘하는 친구입니다 네네 135 정도면 잘하는거에요 !
171/59 남자인데 요즘 운동시작한지 2달 됐는데 데드리프트 80이 최대고 이 이상은... 원래 무게가 저정도인가요..? 여자들이 드는 무게정도인거같은데 창피하네요.. 59키로...
몸무게 65kg 남자가 1년 반정도 동안 팔,등,가슴 운동밖에 안했는데 (하체,코어운동 한적없음) 데드리프트 125kg 힘들게 1번 딱 들었거든요. 꽤 괜찮은 무게를 든 편인가요??...
... 스쿼트와 데드리프트의 중요성을 알기시작했습니다. 그래서 제가 다니는... 성인 남자들은 왠만하면 이무게를 다 들 수 있나여??? 참고로 제 몸무게를 65키로 입니다....
중1 남자 키 163 몸무게 51인데 집에 원판이 별로 없어서 43으로 데드 하는데 무게를 늘려야 할까요 내려야 할까요 막 키에 무리가 가는 건 아니겠죠 오히려 적당한 사이즈...
19세 남자 데드리프트 118kg들면 많이 드는 건가요? 네, 19살짜리가 데드리프트하기에는 엄청난 무게입니다. 19세의 평균 몸무게는 보통 약 90...
... ( 바벨의 무게를 광배가 끝까지 당기지 못했다고 볼 수 있음.) 그리고 고관절이... ㅎㅎ [에디홀] - 세상에서 제일 힘이 쎈 남자! 데드리프트 500k 세계신기록! 진짜 ㅎㄷㄷ...
... 첫날 데드리프트25키로로 3셋트 하고 유산소 배운동,등운동등을 하고 왔습니다.... 남자도 아니고 무리한 무게는 오히려 통증을 유발하죠. 바벨 합 25kg정도면 적당하다고...
