헬스 짝가슴 교정방법에 대해서

헬스 짝가슴 교정방법에 대해서

작성일 2023.07.23댓글 1건
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저는20대 남자고 혼자 개인스스로 헬스장에서 운동중인데 가슴운동할때 너무 짝가슴이고 오른쪽보다 왼쪽가슴이 좀더 큽니다 거울로 자세히 봐도 왼쪽은 튀어나와있는데 오른쪽은 죽어있고요 짝가슴 교정해서 어는정도 커버를 하고싶은데 어떻게 해야 어는정도 커버가 가능할까요?? 아니면 한의원에서 척추교정도수치료 받으면 틀어져있는 골반이 고쳐지면서 짝가슴도 어는정도 커버가 가능할까쇼?



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

현역으로 보디빌더 & 퍼스널 트레이너 뛰고있는 수남이라고 합니다

짝 가슴이라 한다면 아무래도 하지의 불균형부터 문제를 제기화 시켜 바라봐야 할듯하여

어떻게 해야 어느정도 커버가 가능하냐는 질문에는

"럼블롤러" 하나 구매 하셔서

외측광근 및 장경인대를 수시로 좀 풀어주시길 권해드리고 싶습니다

한의원에서 척추교정 도수치료 받으면 물론 어느정도 커버 되긴 합니다

다만, 그건 어디까지나 운동적인 역학에 대한 메커니즘과 교정에 대한 메커니즘을 둘 다 이해하시고

계신분께 받으셨을 경우에만 해당 되어집니다

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