악력기 무게 몇으로 들어야 적당한가요?
익명 작성일 - 악력기 강도 높은걸 사세요 한개로 된거 조절하면서 쓰는 악력기 말구요 , 그리고 악력기 눌러서 버티는거가 악력을 더 높여 줍니다
... 악력기는 질보단 양이라는 소리가 들려서 무게 30정도로 하루에 1000개씩 5세트로 꾸준히 하는데 자극이 안오는거 같아서 올려봅니다. 악력기 강도 높은걸 사세요 한개로...
평소 벤치 30~40정도 하고 당기는거? 30~25정도 하는데 이정도가 적당한가요? 자신이 그무게로 정자세로 15개만 할수있으면 다됍니다
... 근데 요즘 운동을하는데요 아령은 몇키로를 들어야하는지 벤치프레스 몇키로짜리를 해야한지 잘모르겠네요. 키는 181이고요 몸무게는74키로인데 몇키로짜리가 적당한가...
... 몇세트가 적당한가요? 안녕하세요. 트레이너... 무게를 너무 높게 사셨습니다.. 왠만하면 100lb를 하나 더... 반복하는 악력기 확보는 필수입니다) 지금 악력기로만...
... 사는게 적당한가요? 또 몇개정도를 할지?? 지금 No.1을 사시면 1회를 잡을 수... 거기다 악력기의 무게가 No.1은 GD grip PRO의 두배입니다.. 엄청난 강도죠.. 이 물건을...
... 최대무게로 쓰고있는데.. 재가 고등학교2학년인대 악력이57이에여 저거하기에 적당한가여? 아니면 부족한가여? 또 저거 보통 몇키로 악력인가여?? 손이작아서 악력기맞...
... 아마추어레슬러출신이구요 현재 악력기는 캡악력기 no2 3번정도겨우누르고... 우선은 너무 무리하지마시고...무게를 올려가야지 않겠습니까?? 그리고 티비를 보시면서...
... 어느 정도 싸이즈가 적당한가여? 무궁무진한 경험의... 직접 들어야 한다는 점이지요. 그래도 잠시 그러는 게... 배낭도 캐리어도 무게가 문제랍니다. 보통 화물 칸으로 가는...
... <질문정리> 1.그런데 악력기와 모래주머니가 키 크는데 지장을주나요? 2.그리고 저 정도의 키와 몸무게면 모래주머니 몇kg이 적당한가요? 3.그리고 모래주머니는 어느 회사...
... 타는게 적당한가요? 그리고 유산소운동을 하면 지방이 빠지고 남은 살은 근육으로... 그러나 무게를 더 많이 들어야 하는 경우에는 2~3분 정도의 쉬는 시간이 필요할 수도...
