운동 할때 어깨가 아픈데 어깨운동 통증 없을 정도 강도로 하면 좋아지나...

잘 안좋아져요 병원에 가보세요

질문

운동 할때 어깨가 아픈데 어깨운동 통증 없을 정도 강도로 하면 좋아지나요?

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= 답변드립니다

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운동 자세 점검을 먼저 해 보시고

잘못된 운동 방법이 통증이 부를 수 있으나

또 다른 원인으로 통증이 올 수도 있으니

​척추 건강을 위해

​

참고 하세요

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팔통증. 어깨통증이 근육통, 염좌에 의한 통증으로 나타날 수도 있으나

팔. ​어깨에서 생기는 통증의 원인을 찾아보면

평소 안쓰는 근육을 써서 나타나는 근육통, 인대나 근육 손상으로 생기는 통증도 있고,

어깨 관절에 의한 통증도 있고, 어깨와 팔을 연결해주는 사이에 석회성건염이 생겨서 통증이 생길수있고,

목디스크나 일자목 거북목에 의한 어깨나 팔에 통증이 있을수 있어서

여러가지 원인을 잘 알아 보고 치료를 하셔야 합니다만

​

목뼈 정렬 상태가 좋지 않아서 생긴 증상인 경우

목이나 어깨가 결리거나 아픈 통증이 생기고

치료하지 않고 놔 두면 더 심해지면서 목디스크 증상까지 보이게 됩니다.

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뻣뻣한 목, 어깨 팔이 근육이 뭉치거나 통증, 잦은물리치료,

주사약물치료, 견갑골통증(날개뼈통증)

잠자리환경에서 바르지 못한 목뼈를 만드는 베개가 호소하신

모든 증상들의 공통원인입니다.

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빠르게 회복시키는 빙법은 일상생활중에 내 몸을 도와 주는 것으로

​

척추정렬에 나쁜 잠자리환경은 높이조절이 되지 않거나

세분화된 크기를 지니지 않은 메모리폼베개는 절대

모든 사람들의 체형에 대하여 편안한 베개로 사용이 될 수가 없답니다.

​

​그 이유는 각각 개개인의 체형(키와 체중 등)과 성별과 연령 잠자리 환경에 따라

매우 세분화된 베개를 요구하게 되는데

​

하루중 가장 긴시간인 1/3정도를 잠을 자는데

수면중에 바르지 못한 베개를 사용한 것이 가장 큰 원인 으로 조사되고 있습니다.

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베개를 선택할 때는 각자 체형이 다르듯이

뒷통수모양이나 어떤 척추질환들이 있다면 자면서 교정되게 도와주는

정교한 표준높이 들이 있습니다

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그 표준높이 정도를 정교하게 수백가지모양으로 자유롭게 만들어 낼 수 있는

표준높이되는 베개가 가장 좋은베개 입니다

​

​표준베개는 높이가 조절되어 높으면 낮게 조절하고 낮으면 높게 조절하여

편한 높이를 만들어 편하게 잠잘수 있습니다

​

또 너무 부드려워도 불편하고 너무 딱딱해도 불편하여 목을 아프게 할 수 있기 때문에

베개를 잘못 베면 일자목이나 목디스크를 만들기도 하는데

잘못된 베개가 아프게 한다면

반드시 목디스크나 일자목을 교정작용을 하는

척추치료 표준 아이피 검색하여 쵸준자가교정치료방법사례 찾아 해 보세요

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​모든 척추관련 질환 통증 불편 증상들은

​

잠을 자면서 발병시키거나

자면서 악화시키거나

잠을 자면서 회복을 방해하고

​

낮에 잘못된 자세 스트레칭 운동 등으로 발병시키거나,

스스로 회복을 방해하거나 악화시키는 경우

평생 회복이 불가능하다는 것을 꼭 기억하세요

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교정운동과 통증을없애는 교정자세도 전문성있게 어렵지않은 방법들로 언제 어디서나 있는자리에서도 진행 할 수 있어야 합니다

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살펴 보세요

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잠 자면서 스스로 회복시키고,

낮에 스트레칭 체조운동 자기 근육으로 자세를 교정 유지하여 스스로 회복시키고

재발되지 않게 유지되는 사례들 보여드립니다.

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짝퉁들의 부작용도 살피고,

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빠른 회복, 완벽한 회복 재발없이 회복유지되어 건강한 행복한 생활 되기를 바랍니다.

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확실한 것은

정부 기관에서 사실 여부 조사를 수차례 했던 게시판 글들은 100% 믿어도 됩니다.

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여러 치료에도 회복이 쉽지 않던 다양한 질환 통증들 쉽게 회복시킨 자연 치료 방법 사례들

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