단식 후 보식 하루만 일반식
익명 작성일 - 1일~3일 정도의 단식은
보식이 없어도 큰 문제는 없습니다.
하지만 4일 이상의 단식이라면
보식이 필요합니다.
단식이 4일이 넘어가면
소화기관자체가 휴식상태로 들어가기 때문입니다.
그 상태에서 보식 없이 일반식을 하게 되면
소화기관에 무리가 생기게 됩니다.
탈이 안 생길 수도 있지만
힘들게 한 단식의 효과를 기대하기는 어려울 겁니다.
... 일반식 하루 먹는다고 살이 엄청 찔까요..? ㅠㅠ 1일~3일 정도의 단식은 보식이 없어도 큰 문제는 없습니다. 하지만 4일 이상의 단식이라면 보식이 필요합니다. 단식이 4일이...
... 하긴하는데 보식은 하루만 (계란6개 넣은) 계란국 3끼 나눠서 드링킹만 하고 그다음날... 마지막으로, 단식과 보식은 개인의 건강 상태와 몸의 반응을 고려하여 결정해야...
처음 3일 단식 이후 일반식 식단 조절과 가벼운 유산소 병행으로 2주? 만에 7키로까지... 3일 단식하고 일주일 정도 보식 기간 가지면 살찌는 체질 되는 것, 요요 피할 수 있나요??...
60시간 단식히고 오늘이 보식 3일째되는 날입니다. 저녁에 약속이 있어서 일반식을 먹게 될 듯한데 괜찮을까요?? 보식은 천천히 먹는양을 늘리셔야해요 바로 일반식을 드시면...
단식 후 보식 기간에 일반식 소량으로 적당하게 천천히 먹는다고 했을 때 살 안 찔까요? 어디서 들었는데 단식을 했기 때문에 평소보다 영양소 흡수를 많이 해서 살이 많이...
6일정도 단식후에 보식없이 일반식 바로 먹으면 살 확 찌나요? 2일정도 3끼 반의반으로... 2~3일간 죽 종류를 먹은 후 일반식으로 전환하셔야 위를 보호 하면서 앞으로 고생을...
... 단식,보식,하고 일반식하면 몸무게가 돌아오나요? 1.보식을 몇일해야하는지 2.어떤것으로 하는게 좋은지 ( Ex. 몇끼를 먹고 아침엔 무엇을 먹고 점심엔 무엇을먹고..) 3....
물단식 한 후에 보식 안 하고 일반식 먹으면 어떻게 되나요? 실제 1일단식 1일식사... 다만 차이가있다면 가벼운음식이나 소화가 잘되는 음식은 하루만에 소화되는반면...
3일 물단식 하려고 했는데 4일후에 약속이 잡혀버려서 일반식 뭐 돈까스 아님 파스타인데ㅠㅠ이걸로 한끼 먹음 보식 될까요 넵 그렇습니다.ㅎㅎ
4일 보식하면서 음식을 먹으니까 0.9kg가 증가하긴 했는데 그래도 단식을 다이어트... 끝내고 하루 한끼만 일반식 먹는 보식도 일주일할 거예요! 더하기엔 극단적 다이어트를...
