5일 단식 후 보식

5일 단싣하려고 하는데 단식하면 보식이 중요하다고 하더라고요 어떻게 먹어야 할 지 모르겠어서 구체적으로 추천해주시면 감사하겠습니다 안녕하세요. 네이버 지식인...

7일 물단식 하고 보식기간 가질 때 5일만 가져도 되나요? 보식기간을 최대한 짧게 하고싶은데 어떡하죠 그리고 물단식중에 운동은 해야하나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버...

5일 단식을 시작하고 내일 끝이 나는데 단식 후에 보식이 제일 중요하다는 걸 들었어요 보식 때 어떤 것을 먹으면 좋은 지 알려주세여 ! 매일매일 건강한삶을 꿈꾸는 지식인...

물단식 5일 후 보식 기간에 점심 먹을 시간이 안되는데 아침으로 견과류 먹고 저녁으로 야채탕이나 닭가슴살 이렇게 먹어도 될까요? 이런 식으로 10일 정도 먹고 일반식으로...

어제까지 총 5일동안 물단식을 했고 오늘부터 보식을 먹으려 하는데 아침에 사골국 먹고, 점심이나 저녁쯤에 샐러드 하나 먹어도 될까요? 5일간의 물단식 후 식단을 재개할 때는...

... 5일간의 단식 계획과 그 후의 보식(단식 후 점진적으로 일반 식사로 돌아가는 과정)에 대해 질문해주셨네요. 또한, 단식 기간 동안 매일 공복 상태에서 30분씩 실내 자전거...

... 보식기간 3-5일 정도로 일단 보고 처음 식사를 하실 때는 미음 정도 조금 드시고 2... 단식은 보식이 훨씬 더 중요합니다. 3. 보식을 잘 못 먹으면 체중이 늘 수도 있어요.

5일 단식 후에 첫 날은 아몬드 브리즈 식이섬유 그거 한 잔 마실 거고요 다음 날부터... 제대로 보식 하는 건가요? 네네 나쁘지 않는 것 같습니다. 죽 드실때 천천히 조금씩...

저번주 토요일 오후에 단식 시작해서 5일 물 단식 했는데 보식을 어떻게 해야하나요?... 보관 후 전자랜지 돌려 먹기도 편하구여 아래는 3끼 먹으면서 살 잘빠지는 요요없는...

당근이나 양배추를 일주일정도 먹다가 일반식 먹어두 될까요? 일반식 중에서도 빨간색 없고 찌개보단 국으로 반찬들도 간은 슴슴하게 해서 최대한 밀가루 적은 느낌으로...