간헐적단식 식사간 간식먹어도 되나요

... 알려주새요 간헐적단식 식사간 간식먹어도 되나요 아침 안먹고 16:8 18:6 섞어서 하고있는데요 점심식사랑 저녁식사 사이에 음식 먹어도 되나요? 12시에 점심먹고 18시에...

간헐적 단식 먹는 시간에 간식 먹어도 되나요? 과자나 젤리같은 거욥 간헐적 단식에... 되겠네요 식사 시간 이후 간식이 생각 난다는건 식사량이 충분하지 않았다는 반증이...

... 다 먹어도 되여? 안녕하세요. 질문자님 문의하신 글에 답변드립니다. 간헐적 단식을 할 때, 아무 음식을 먹게 되면... <단식 후 식사에 좋은 음식> 1. 단백질이 풍부한 음식...

... 이 경우, 운동 후 간식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5:2 간헐적 단식: 일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은... 추가적으로 도움이 될 만한 정보 생쌀 먹어도 안전할까?...

... 소량 먹어도 괜찮은건가요? 2. 제가 아침에 식전 2~30분전쯤에 사과와 견과류를 미리 섭취하는데 이게 간헐적 단식에 방해가 되나요? 먹을때 식사와 함께 한번에 먹는게...

단식시간에 시서스나 애사비 같은 거 먹어도 되는지 궁금해요ㅜㅡㅜ 백년 만의... 식사량이 약간 부족한 듯한 느낌이 들 때가 식사를 마칠 순간이다. 9. 간식은 철저히...

... 않은한에서는 간식을 조금정도는 먹어도 된다고 생각합니다.... 간헐적 단식에 있어 가장 중요한건 충분한 단식시간 (20시간 내외) 2. 식사시간내의 간식은 동기부여적인...

... 그리고 포커칩 먹어도 돼요? 안녕하세요~ 저는 6월부터 16:8... 20시에 식사하고 나머지 16시간은 잠자는 시간포함해서 간헐적단식 유지중입니다. 제가 공복에 마시고 있는...

... 아니면 간식같은것도 먹어도되나요 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김수지 입니다. ▶간헐적 단식은 16:8(16시간 공복, 8시간 식사)이거나 5:2(5일은 식사, 2일은...

다이어트 목적으로 16:8 간헐적 단식을 하려고 하는데요. 아침 건너뛰고 점심(거의 아점), 저녁을 먹으려고 하는데 그 식사 시간 동안 간식을 먹으면 안되나요? 저는 1시 쯤에...