코스트코 치킨 베이크 몇입 먹었다고 살찌나요?

게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

제가 다이어트 중인데 어제 치킨 베이크를 사다놔서 어제 저녁에는 살찔까봐 안 먹고 오늘 아침 8:30 에 원래 크기에서 3분의 1 정도로 짤라놓은거 2분의 1 정도 먹고 남겼어요 이게 생각보다 칼로리가 높다는데 한개 통째로가 900칼로리 대더라구요 제가 계산해보니까 저는 154칼로리 정도 먹은거 같아요그래도 조금 먹었는데 이정도 먹으면 대충 몇칼로리인가여? 아침에 먹으면 살 많이 안 찐다 그랬는데 운동 해야하나요? 이거 살 찌나요? 아 참고로 저 1일 1식 다이어트 중이라 12시쯤에 밥 먹고 그 이후에는 아무것도 안 먹어요 오늘은 너무 배고파서 아침에는 괜찮지 않을까 해서 먹었는데 걱정이 되네요..