살 안찌고 변비에 좋은 음식 잇을까요?

살 안찌고 변비에 좋은 음식 잇을까요?

작성일 2024.03.26댓글 2건
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변비인데요 살도 너무 쪄서 다이어트 하려고 하는데 살 안찌고 변에 좋은 음식이 무엇인가여


#살 안찌고 맛있는 음식 #살 안찌고 배부른 음식 #살 안찌고 포만감 #살 찌고 안찌고 차이 #얼굴 살 안찌고 벌크업 #먹어도 살 안찌고싶다

profile_image 익명 작성일 -

살 안찌고 변비에 좋은 음식 잇을까요?

변비인데요 살도 너무 쪄서 다이어트 하려고 하는데 살 안찌고 변에 좋은 음식이 무엇인가여

질문하신 말씀에 답변드려요 도움되길 바래요

고구마, 브로콜리, 검은콩, 블루베리, 물, 오트밀, 사과, 시금치

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안녕하세요 ~

변비 다이어트 둘다 도움되는 비지랑 두부가루 추천드릴게요

변비약은 잠시 효과만 보고 그 뒤론 오히려 더 심해 질수 있습니다

우선 물을 많이 드시고, 식이섬유가 풍부한 식품이나 유산균이 들어간 제품들을 드셔보시길 추천드립니다.

포만감도 커서 다이어트에도 아주 효과적이에요 ~

식물성 단백질로 이루어져 있어 식이섬유가 풍부하고, 각종 영양소가 많이 들어있어 피부미용이나 노화방지, 혈관관리에도 좋기 때문에 한번 드셔보시길 추천드립니다.

저도 지인들한테 콩비지가루를 선물했었는데 다들 화장실을 잘 가서 좋다며 만족감을 보였답니다.

한번 드셔보시길 추천드립니다 :)

꼭 변비 탈출 하시길 바랍니다!

https://smartstore.naver.com/woosolfood_com/products/5800156933

살 안찌고 변비에 좋은 음식 잇을까요?

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