물 대신 제로 음료수 마시는 것 괜찮나요?
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평소에 물 대신 제로 음료수를 많이 마시는데 괜찮나요?
탄산 음료같은 건 아니고 티즐처럼 아이스티에 가까운 탄산 없는 제로 음료수를 주로 마시거든요.
일주일에 물 한컵 마실까말까인데 제로 음료수는 하루에 500ml짜리 3~4병은 마셔요. 이정도면 수분 보충에는 문제가 없을 것 같은데 주위에서는 물을 너무 안 마신다고 걱정하네요. 물을 마시던 음료를 마시던 수분 보충되면 괜찮은 거 아닌가요?
탄산 음료같은 건 아니고 티즐처럼 아이스티에 가까운 탄산 없는 제로 음료수를 주로 마시거든요.
일주일에 물 한컵 마실까말까인데 제로 음료수는 하루에 500ml짜리 3~4병은 마셔요. 이정도면 수분 보충에는 문제가 없을 것 같은데 주위에서는 물을 너무 안 마신다고 걱정하네요. 물을 마시던 음료를 마시던 수분 보충되면 괜찮은 거 아닌가요?
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