아침 꼭 먹어야 할까요?
익명 작성일 - 아침 식사는 개인의 식습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.
일반적으로 아침 식사는 하루를 시작하는 에너지를 공급하고 신진대사를 활성화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 아침 식사를 거르면 혈당 수준이 불안정해지고, 집중력과 기억력이 저하될 수 있습니다.
아침을 먹기 싫다면 강제로 먹을 필요는 없습니다.
아침 식사를 거르는 경우에도 다른 시간대에 영양가 있는 식사를 챙기고,
영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 아침 식사를 거르는 경우에도
영양소를 충분히 섭취하고 건강을 유지하기 위해 간식이나 간단한 식사를 챙기는 것이 좋습니다.
만약 아침 식사를 거르는 습관이 지속된다면, 영양 부족이나 건강 문제가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
... 아침을 꼭 먹어야 하는건 아니죠? 아침 식사는 개인의 식습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 아침 식사는 하루를 시작하는 에너지를 공급하고 신진대사를...
... 먹어애ㅜ할까여 원래 한 끼 소식하고 그랬는데 갑자기 두 끼 먹으면 살... 그래서 아침 식사를 꼭 챙기시는 것이 좋습니다. 다이어트를 하면서 아침 식사를 거르는 것은 살이...
... 아침 꼭 먹으라는건 아침에 충분히 일어났을때 아침을 먹어야 점심 적게 먹고 저녁적게먹고 그런상황이 되기 때문이에요~ 저녁을 먹을까봐 아침을 차라리 먹어라 이거죠...
기초대사량은 1522정도 됩니다 아침 제가 잘 안챙겨 먹어서 다이어트할때 꼭 먹어야 할까요? 아님 억지로라도 먹어야 하나요? 안녕하세요, 올바른 답변 드리도록 하겠습니다....
... 엽산은 항암, 노화 및 치매 방지, 혈관 질환 예방 등의 효능을 가지고 있어 임산부뿐 아니라 남녀 모두에게 꼭 필요한 비타민인데요. 엽산 아침 저녁 언제 먹어야할지...
아침을 먹어야 할까요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 황미향 입니다. (공복상... 규칙적으로, 알맞은 양을, 양질의 식사로 하신다면 꼭 드셔야 하는 것은 아니라고 봅니다.
... 아파한다고 + 아침에 해열제 못먹은걸 모르시고 처방) 근데 복용시간이 애매해서... 팍스로비드를 꼭 먹어야 하는거 맞을까요? (+비만 때문에 고위험군에 속하긴하대요)...
제가 역류성후두염으로 아침에 일어나서 식전 30분전?에 먹는 약이 일주일치 있는데 약을 먼저 먹고 30분뒤에 꼭 밥을 먹어야하는건가요? 제가 사정상 아침을 먹기 쉽지 않아...
아침에 열이 39도찍고 병원가서 독감판정받고 약처방받아왔어요 늦은 점심 먹고 일반... 타미플루 꼭 먹어야할까요?? 부작용듣고 무서워서 먹어야하나 걱정이네요.. 저는 독감에...
어제 아침 11시쯤 남자친구가 실수로 질내사정을 해버려서 미안하다고 같이 병원... 사핌약 꼭 먹어야 할까요 ..? 부작용도 너무 걱정되서 ㅠㅠ 안녕하세요 남양주 덕소에서...
