몸에 좋은 음식과 안좋은 음식좀 구분

몸에 좋은 음식과 안좋은 음식좀 구분

작성일 2023.01.11댓글 3건
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몸에 좋은 음식과 안좋은 음식좀 구분해서 알려주세여


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profile_image 익명 작성일 -

맛있으면

몸에 좋지 않고

맛없으면

몸에 좋은?..

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안녕하세요, 어프입니다.

절대적이지는 않지만

보통 기름기가 많은 음식, 맵고 짠 자극적인 음식이 몸에 좋지 않고

야채, 채소, 과일 등이 몸에 좋습니다.

이외에도 다른 건강정보나 지식이 궁금하시면 '어프' 앱을 이용해 보세요.

오늘도 어프와 함께 건강한 하루 되세요.

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일반적으로 인스턴트식품과 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 좋다고 하고요.

식품은 식품마다 함유하고 있는 영양소가 다르기 때문에

몸에 좋다고 과하게 섭취하면 오히려 안 좋을 수 있습니다.

그래서 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋은데

특별히 한 끼 식사를 통해

5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

이유는 영양소가 몸에 흡수될 때

다른 영양소의 도움이 필요하기 때문입니다.

건강식단은 아래 내용을 참고해보세요.

몸에 좋은 음식과 안좋은 음식좀 구분

몸에 좋은 음식과 안좋은 음식좀 구분해서 알려주세여 안녕하세요, 어프입니다. 절대적이지는 않지만 보통 기름기가 많은 음식, 맵고 짠 자극적인 음식이 몸에 좋지 않고 야채...

몸에 좋은 음식

... 하시는데 몸에 좋은 음식과 안좋은 음식 알려주세요 내공은 500걸게요 내일 엄마... 근데 소고기가 가격이 있죠ㅠㅠ .. 계란 말이나 찜, 미역국 정도는 레시피 보면 13살...

몸에 좋은음식

안녕하세요 제가 지금 키좀커야되서 몸에 좋은음식과 안좋은음식좀 구분하려는데 1.라면이 몸에 안좋은건 아는데 짜파게티나 생생우동같은것도 몸에안좋나요? 2.우유가...

몸에 좋은 음식 뭐가 있을까요?

요즘 남편이 많이 힘들어해서 몸에 좋은 음식이라도 챙겨줄까 하는데 뭐가 좋을지 잘 모르겠네요 몸에 좋은 음식 알려주세요! 몸에 좋은 음식에 대해 질문해 주셨는데요...

몸에 좋은 음식 알려주세요~

... 가족들끼리 몸에 좋은 음식이라도 쭉 챙겨 먹어볼까... 다 좋은 건 아니라면서 제대로 골라 먹지 않으면 냄새도... 그리고 지금 몇개월 동안 감기 한번 걸릴 정도로...

몸에 좋은 음식&몸에 안좋은 음식

... 호박을 쪄서 꿀을 발라서 주셨거든요.. 맛은... 그럼 몸에 좋은 음식은 뭐인지 안좋은 음식은 뭐죠? 여기... 드신다고 안 좋은 눈이 갑자기 막 좋아지고 이러는건 아닙니다.....

몸에 좋은 음식,몸에 나쁜 음식

몸에 좋은 음식과 몸에 나쁜 음식 좀 가르쳐주세요...빨리요!!!fast~!fast~! 네 안녕하세요..... 4.우유 이것도 좋은음식이죠.. 많이 먹으면 키가 많이 자라고 칼슘이 많다고...

햄스터 몸에 좋은 음식

... 채소중에 햄스터 몸에 좋은음식과 나쁜음식 2. 과일중에 좋은음식 나쁜음식 3.... 다 좋은거 나쁜거 구분해서 알려주세요 ㅎㅎ 내공은... 15? 정도 걸겠습니다 안녕하세요...

몸에 좋은 음식을 먹으면 좋은

몸에 좋은 음식을 먹으면 좋은 알려주세요!!!!!... 튀긴 음식(트랜스 지방) 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 우유, 달걀 많이 먹으면 좋아요 - 육고기는 적당히 (적게)...