거실에서 혼자바닥에 요깔고잔지 몇십년

거실에서 혼자바닥에 요깔고잔지 몇십년

작성일 2023.04.07댓글 1건
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거실에서 혼자바닥에 요깔고잔지 몇십년됐는데
50대중반주부에요.
그런데 얼마전 아침에 일어날때 무릎이 약간
아픈것같아 한번씩 관절에서 자세바꿀때
소리도나고 오늘 정형외과가서 혹시나 무릎사진
찍었는데 초초관절염 초기증상이래요.

무조건 걷기운동할때 평지만걷고 등산은 내려올때
무리간다고 안좋다하고 집안에서 쪼그리고앉아
걸레질 말고 아무튼 아직 약먹는단계는 아니지만
주의사항들 얘기해주네요

간호원한테 물어보니 관절염 2.3기로 악처방받아
많이 먹는대요. 저는 6개월에 한번씩 무릎사진
찍어보기로 했어요
그래도 관절염 초기도 관절염이니 충격 먹었어요.
원래, 많이걷지도 오래서있지도 않은데 왜 그런결과가
나오는지 텃밭농사하는사람.집안일 많이하는사람
건강한사람도 사진찍어보기전 무릎상태모른대요.
아무튼 지금 초기관절염 있으면 관리를 어떻게해야하고
보조제는 뭘 먹을까요?



profile_image 익명 작성일 -

주의사항들 얘기해 준것을 잘 준수하시고 체중관리를 기본적으로 하셔야합니다

하루 3끼는 잘 챙겨 먹고 수분과 영양분 섭취를 잘 해야 하며

하루 일과도 정해진 규칙을 따르고 가벼운 운동 및 햇볕 쬐기를 권고 드립니다

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