현재 영양제로 오메가3, 비타민 c&d 복용중인데 비오틴도 같이 복용해...
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현재 영양제로 오메가3, 비타민 c&d 복용중인데 비오틴도 같이 복용해...
안녕하세요. 상담 약사 조경숙 입니다.
오메가3는 혈행을 개선해주는 효과가 있어 오메가3와 영양제를 함께 섭취하시면 오히려 흡수율을 향상시킬 수 있습니다.
특별히 비타민C와 비타민B군에 해당하는 비오틴은 수용성비타민으로서 체내에 필요한 양 이상으로 주입되면 소변이나 땀으로 자연스레 배출되기에 수분 섭취만 많이 해주신다면 과다 섭취 걱정은 하지 않으셔도 무방할 듯합니다.
마지막 비타민D는 지용성 비타민으로서 하루 권장 섭취량만 잘 지키시면 안심하여 섭취하셔도 될 듯합니다.
다만 질문자님의 건강 상태나 체질에 따라 다른 반응이 나타날 수 있어 조금씩 섭취하시면서 반응을 살펴보시어 안전하게 섭취해보세요!
감사합니다, 오늘도 건강한 하루 보내세요!
현재 영양제로 오메가3, 비타민 c&d 복용중인데 비오틴도 같이 복용해도될까요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 약사 조경숙 입니다. 오메가3는 혈행을 개선해주는 효과가 있어...
... 유산균, 오메가3, 종합비타민, 비오틴 요렇게 영양제 복용중인데 괜찮을까용?... 우선 질문주신 영양제들은 같이 복용하셔도 괜찮은 조합입니다. 각자 다른 효능들을 지니고...
... 약박사에 따르면, 오메가3는 아침 먹고 드시면 좋아요. 비타민D는 점심 먹고 드시고, 잇몸 영양제는 하루 중 아무때나 밥 먹고 드시면 되겠네요 :) 약박사에 복용 방법이나...
... 같이 복용하면 안 됩니다. 현재 복용하고 계신 비타민들은 다음과 같이 복용하시는 것이 좋습니다. 종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 은행잎추출물 : 식사 후에 복용 비타민 C...
비타민c 비타민d 비오틴 밀크씨슬 같이 한번에 복용 해도 문제가 없을까요? 네, 같이 드셔도 문제 없습니다. 문의주신 영양제들은 서로 상충하거나 문제가 생기는...
... 있고 영양제는 처음이라 알아보고있는중인데... 오메가3, 비타민c,d 같이 복용해도 상관없는지도 궁금합니다... 부족한 비타민 좀 알려주세요!! 안녕하세요. 비타민 C,D는...
... 비타민D , 비타민C , 오메가-3 , 비오틴 복용하... C D 비오틴 3가지에 대해서는 권장량 있는데 다... 지용성이라 같이 먹어도 상관없음)이 특별히...
... 오메가3는 비타민, 루테인, 콜라겐, 비오틴 등 다른 영양제들과 같이 드셔도 됩니다 또 오메가3 섭취시간이나 복용 방법 궁금하신분들도 많은데 식전이나 식후에 아무떼나...
현재 비탄민c 비타민d 오메가3 복용중인데 곁들여 뭐를더 섭취하면 좋을까요?... 일반적으로 종합영양제, 간장제, 칼슘마그네슘비타민디, 여성분이시면 철분제까지 추천드릴 수...
영양제 질문드려요~!! 커큐민 / 비티민 d / 비타민 c / 오메가3 / 마그네슘 / 루테인 / 큐텐 복용 중인데 괜찮은가요? 같이 먹으면 안 되는 약이 있을까요? 난소 혹 수술과...