영양제섭취방법
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23살 남자입니다. 피부가 여드름이 정말 심합니다.
피부과는 돈이 너무 비싸 최후의 방법으로 생각하고 있구요. 화장품도 이것저것 바꿔봐도 소용이 없고 기름진 것도 최대한 멀리하고 술도 잘 안합니다 ㅠ
영양제를 섭취하면서 나아졌다는 사람들이 많길래 한 번 도전해보려고 합니다. 가끔 눈 밑이 떨리는 건 빼고 몸에 아픈 곳 하나 없습니다.
기상시 공복: 여에X더 유산균 한알
아침 식후: 판토텐산 1~2알 , 고려X단 비타민(C+D) 이지 2알
점심 식후: 오메가3 1알, 비타민 2알, 판토텐산1~2알
저녁 식후: 락토페린1알, 판토텐산1~2알, 비타민 2알
이렇게 먹으려고 하고 있는데
영양제를 이제껏 한 번도 먹어본 적이 없어 한 개씩 늘려가면서 복용해보고 부작용이 있다 싶은 건 뺄 생각입니다 혹시 위와 같이 먹어도 문제 될 건 없는지, 먹을 때 주의할 점이라든지, 추천하고 싶은 다른 영양제, 방법 등 추천해주시면 감사하겠습니다
피부과는 돈이 너무 비싸 최후의 방법으로 생각하고 있구요. 화장품도 이것저것 바꿔봐도 소용이 없고 기름진 것도 최대한 멀리하고 술도 잘 안합니다 ㅠ
영양제를 섭취하면서 나아졌다는 사람들이 많길래 한 번 도전해보려고 합니다. 가끔 눈 밑이 떨리는 건 빼고 몸에 아픈 곳 하나 없습니다.
기상시 공복: 여에X더 유산균 한알
아침 식후: 판토텐산 1~2알 , 고려X단 비타민(C+D) 이지 2알
점심 식후: 오메가3 1알, 비타민 2알, 판토텐산1~2알
저녁 식후: 락토페린1알, 판토텐산1~2알, 비타민 2알
이렇게 먹으려고 하고 있는데
영양제를 이제껏 한 번도 먹어본 적이 없어 한 개씩 늘려가면서 복용해보고 부작용이 있다 싶은 건 뺄 생각입니다 혹시 위와 같이 먹어도 문제 될 건 없는지, 먹을 때 주의할 점이라든지, 추천하고 싶은 다른 영양제, 방법 등 추천해주시면 감사하겠습니다
