여성단백질보충제 추천 받아요!

단백질보충제는 워낙 다양하니 잘 비교해보세요.,

동물성 식물성 혼합제품은 흔치 않은데,

동3 : 식1 로 혼합된 제품이 있습니다.

제품으로는 <티엑스WPH>가 있는데, 출처에서 제품설명을 충분히 읽어보세요.

저는 트레이너를 가르치는 국제 퍼스널 트레이닝 인스트럭터 정진입니다.
네임카드에 자격증 첨부했으며, 질문에 맞게 꼼꼼히 답변남기겠습니다.  

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*질문에 맞는 답변을 남기겠습니다.

제가 자주하는 말이 있는데요 "사람의 몸이 그리고 근육이 식물이니?" 라는 말입니다.

사람의 근육은 100% 동물성단백질로 구성되어져 있습니다.

동물성단백질에는 있고 , 식물성 단백질에는 없는것이 필수아미노산입니다.

그래서 식물성단백질은 근육의 성장과는 관련이 아주적습니다. 다만 건강을위해 일반식사를 할때

이것저것 먹을때 이때 식물성단백질을 같이 먹게되죠.  이런이유로 동물성단백질의 가치가 훨씬

높습니다. 동물성단백질이 1kg에 1만원한다면 식물성단백질은 1kg에 2천원 이하이죠.

님의 인바디상의 결과는 아주 안좋습니다. 특히 근육량이.. 초등학교 여학생수준으로 나오고 있고..

체지방률은 체중에 비해 너무 높습니다.

항상 근육량과 체지방은 반비례를 합니다. 따라서 근육량이 높은 사람은 체지방률도 낮죠.

근육량이 높아지면 기초대사량이 높아지기 때문에 지방연소비율이 높기때문입니다.

가장먼저는 근력운동입니다. 근력운동을 해야 근육이 단백질을 필요로 합니다.

이때 근육이 필요로하는 단백질은 동물성단백질입니다. 아뭏든 이렇게 근력운동을 하고

단백질을 먹어줘야 단백질이 아미노산으로 분해되어서 근육으로 흡수가 됩니다.

그래서 "근력운동+필요한 단백질섭취=근육성장" 이게 공식인것이죠.

이런이유로 몸을 만드는데는 운동, 영양, 휴식 이라는 3박자가 필요하다 라고 하는것입니다.

님께 좋은 제품으로는 지플렉스웨이 제품을 드시기 바랍니다.

지플렉스웨이는

- 단백질함량 약 72%의 고함량 제품 (100g당 약 72g) 다른제품과 비교해보세요.

- 최고단백질로 불리는 WPI(분리유청단백) 단백질 위주의 제품

- 국가기관인 식약처로부터 건강기능식품,GMP, 이력추적인증 까지
  식약처 3대인증을 받은 흔치않은 제품

- 제약회사계열의 최첨단시설인 (주)유유헬스케어에서 제조

- BCAA 함량이 아주높은 1석2조의 제품
 (BCAA 단독제품과 비교했을때 BCAA가 약 2통가까이 들어간제품)

- 다수의 남녀보디빌더선수들의 메인 단백질보충제

WPI단백질이 최고인이유는 단백질함량은 가장높고(92%이상) 지방의 함량은 가장낮기(1%이하) 때문

입니다. 그리고 속이 편한게 장점으로 여성분들에게 특히나 좋습니다.

그리고 BCAA는 한혜진씨가 나혼자산다에서 먹는모습이 나와서 특히 인기가 좋죠.

단백질외에 그 BCAA가 풍부하게 함유되어있습니다.

특히나 아무제품이나 받지못할 식약처 3대인증을 받은 제품으로 확실한 제품이죠.