안녕하세요 약학정보원과 약사공론,논문을 토대로 개인맞춤형 정보를 제공하는 약잘알입니다!
우선 아르기닌의 효과를 극대화 시키는 대신 포진
재발의 위험성을 감수하실 것인지 아니면 아르기닌의 효과가 조금 줄더라도 포진의 재발위험을 낮추실건지를 정하셔야합니다 아르기닌과 라이신은 서로의 흡수를 방해하기때문에 같이 복용할경우 필연적으로 어느 한쪽의 작용이 약해질수밖에 없습니다
일단 포진 재발의 위험성을 낮추는쪽으로 간다면
아침 공복에 아르기닌과 함께 라이신 1000mg을 드시고 저녁 식전에 라이신 1000을 드시는 방식으로 가시면 됩니다 아르기닌의 효과를 극대화 시키고 싶으시다면 아침공복에 아르기닌을 드시고 저녁식전에 2000mg 혹은 점심 드시고 2시간뒤에 1000mg 저녁식전에 1000mg으로 드시면 되겠습니다 이렇게 하셨을때 만약 위장장애가 있으시면
라이신을 식후에 먹는걸로 바꿔보시고 이래도
위장장애가 있으시다면 아르기닌도 식후로 옮겨보시는걸 권장드립니다.
그리고 혹시나 라이신을 드시는걸 깜박한경우
다음에 한꺼번에 드시지 말고 그 다음날 평소와
동일한 시간에 똑같이 드시면됩니다:)
<참고해주세요>제가 답변드린 내용은 기능의학과 약학적 근거를 기반으로 하며 답변의 내용은 개인의 연령, 몸무게, 성별, 복용 중인 약물에 따라 달라질 수 있습니다 따라서 질문 글에 위의 내용이 명시되어 있지 않다면 보통의 성인남녀 기준으로 답변드립니다 그러므로 질환이 있으시거나 복용중인 약물이 있으시다면 추가질문하기를 통해 알려주세요 확인즉시 답변드리겠습니다 또한 이외에도 추가로 궁금하신 내용이나 영양제,의약품에 대해 알고싶으신 내용이 있으시다면 언제든지 질문해주세요 확인 후 답변드리겠습니다!
