식욕을 참기 힘들어요(청주 식욕억제제)

식욕을 참기 힘들어요(청주 식욕억제제)

작성일 2024.05.23댓글 1건
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청주 20대 후반/여 식욕억제제

먹는걸 정말 좋아해요.

그래서 다이어트에 실패를 많이 하는데,

식욕조절이 너무 힘듭니다

어떻게 해야 할까요 ?



profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 류정만입니다.

식욕 때문에 고민이시군요. 누구나 그렇듯 다이어터들의 주된 고민은 식욕일 겁니다. 맛있는 음식이 널려있고 언제든 손가락만 클릭하면 배달로 즐길 수 있는 세상에서 식욕을 참고 체중 관리를 하기란 쉬운 일이 아니죠.

질문자님이 먹고 싶은 것을 참는 스트레스가 크다고 했는데요. 스트레스와 식욕의 관계가 아주 깊습니다.

지속적으로 스트레스를 받으면 몸에서는 위기 상황으로 인식해서 '코르티솔'호르몬을 분비하는데 이 호르몬은 신체를 위기에서 구하기 위해 혈당을 올리기 위해 탄수화물을 강하게 원하는 식욕을 부추기게 되는 것입니다.

때문에 먹는 걸 억지로 참는 데서 스트레스를 받고 이 스트레스 호르몬으로 식욕이 왕성해지는 악순환이 반복되는 것이죠.

식욕을 억제하는 방식으로는 한방 다이어트의 한약 처방이 권고됩니다.

식전에 복용하여 포만감이 유지될 수 있어 식욕을 조절하는 데 도움이 되죠. 억제가 아닌 스스로 조절할 수 있다는 것이 장점입니다.

살찌는 원인을 찾아 개인별 맞춤 처방이 이루어지기 때문에 이후에도 다시 살이 불어나는 일이 드물죠.

더불어 노폐물 배출과 신진대사 촉진, 체지방 분해 효과를 기대할 수 있습니다. 식욕을 참지 못한다면 한약 처방으로 건강하게 조절하는 다이어트를 진행해 보세요.

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