자신의 체질에 대하여 쓰라고 하면 어떻게 써야하는건가요

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자신의 체질에 대하여 쓰라고 하면 어떻게 써야하는건가요

작성일 2024.03.12댓글 1건
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자신의 체질에 대하여 쓰라고 하면 어떻게 써야하는건가요?



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안녕하세요. 대한한의사협회- 상담한의사 권혁일 입니다.

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아마도 한의학적인 체질 진단을 묻는 것은 아닐것이라 생각됩니다. 자신의 체질을 설명하려 할 때, 가장 먼저 자신의신체적 특성, 선호하는 음식, 체온의 느낌, 건강의 경향성 등을 관찰하여 기술하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "나는 추위를 매우 잘 타는 편이며, 더운 음식을 선호하고 차가운 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않습니다"와 같은 방식으로 시작할 수 있습니다. 이어서, 자신이 피로를 쉽게 느끼는지, 어떤 환경에서 에너지가 넘치는지 등의 정서적 반응도 포함시킬 수 있습니다. 또한, 평소에 경험하는 건강 문제나 질환의 경향도 중요한 체질의 지표가 될 수 있습니다. "나는 소화불량이 자주 발생하고, 스트레스를 받으면 두통이 심해진다"와 같은 구체적인 사례를 들어 자신의 체질과 건강 상태를 설명할 수 있습니다.

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