오디션을 준비하는 고등학생입니다..
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오디션을 준비하는 고등학생입니다..
익명 작성일 -
안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김경훈입니다.
뒤로, 특히 왼쪽으로 목을 젖힐 때의 통증으로 고생이 많으시군요.
목을 뒤로 젖힐 때 발생하는 통증은 목 디스크 증상에 포함되지만, 디스크 문제가 아닌 목 주변의 근육 문제로도 충분히 발생할 수 있는 증상입니다.
근육 문제일 경우 목의 측굴 제한은 사각근과 흉쇄유돌근에 의해, 신전 제한의 경우 상부 승모근, 판상근, 견갑거근 혹은 경추에 부착되어있는 근육들에 긴장에 의해 발생할 수 있으며 통증을 유발하게 됩니다.
목 주변 근육의 긴장의 원인은 자세와 연관이 있을 수 있습니다. 고개를 숙이고 스마트폰을 보는 습관, 턱을 앞으로 빼고 모니터를 보는 자세가 영향을 줄 수 있으며, 그런 상황에서 환자분 처럼 춤을 추어 과한 움직임을 주거나 교통사고로 자극이 발생할 경우에 근육의 긴장이 발생하고 통증이 발생할 수 있습니다. 최대한 통증을 유발하는 자세나 행위는 조심하는 것이 좋습니다.
근육의 긴장으로 인한 통증이라면 긴장된 목의 근육을 풀어주는 것이 가장 우선적이라고 할 수 있습니다. 목 디스크와 달리 근육의 문제이기 때문에 디스크에 비해서는 치료가 더 쉽고 1-2주 안에 회복이 가능하여 예후도 좋은 편입니다. 스트레칭과 바른 자세를 유지하는 것도 도움이 됩니다.
하지만 반복적이고 지속될 경우, 목 통증 뿐만 아니라 어깨 통증, 손 저림, 두통 등의 증상이 동반될 경우라면. 디스크가 탈출하며 신경을 자극하여 발생하는 디스크 질환을 의심해볼 수 있습니다.
다만 서면상의 정보로는 정확한 진단과 치료방법 및 예후를 자세히 설명드리기 어렵습니다.
가까운 척추 전문 병원에 내원하시어 전문 의료진과 함께 정확한 영상 진단과 검사를 받으신 후 치료 받으시길 권유드립니다.
쾌유를 기원합니다.
좋은 하루 되세요.
안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김경훈입니다.
뒤로, 특히 왼쪽으로 목을 젖힐 때의 통증으로 고생이 많으시군요.
목을 뒤로 젖힐 때 발생하는 통증은 목 디스크 증상에 포함되지만, 디스크 문제가 아닌 목 주변의 근육 문제로도 충분히 발생할 수 있는 증상입니다.
근육 문제일 경우 목의 측굴 제한은 사각근과 흉쇄유돌근에 의해, 신전 제한의 경우 상부 승모근, 판상근, 견갑거근 혹은 경추에 부착되어있는 근육들에 긴장에 의해 발생할 수 있으며 통증을 유발하게 됩니다.
목 주변 근육의 긴장의 원인은 자세와 연관이 있을 수 있습니다. 고개를 숙이고 스마트폰을 보는 습관, 턱을 앞으로 빼고 모니터를 보는 자세가 영향을 줄 수 있으며, 그런 상황에서 환자분 처럼 춤을 추어 과한 움직임을 주거나 교통사고로 자극이 발생할 경우에 근육의 긴장이 발생하고 통증이 발생할 수 있습니다. 최대한 통증을 유발하는 자세나 행위는 조심하는 것이 좋습니다.
근육의 긴장으로 인한 통증이라면 긴장된 목의 근육을 풀어주는 것이 가장 우선적이라고 할 수 있습니다. 목 디스크와 달리 근육의 문제이기 때문에 디스크에 비해서는 치료가 더 쉽고 1-2주 안에 회복이 가능하여 예후도 좋은 편입니다. 스트레칭과 바른 자세를 유지하는 것도 도움이 됩니다.
하지만 반복적이고 지속될 경우, 목 통증 뿐만 아니라 어깨 통증, 손 저림, 두통 등의 증상이 동반될 경우라면. 디스크가 탈출하며 신경을 자극하여 발생하는 디스크 질환을 의심해볼 수 있습니다.
다만 서면상의 정보로는 정확한 진단과 치료방법 및 예후를 자세히 설명드리기 어렵습니다.
가까운 척추 전문 병원에 내원하시어 전문 의료진과 함께 정확한 영상 진단과 검사를 받으신 후 치료 받으시길 권유드립니다.
쾌유를 기원합니다.
좋은 하루 되세요.
오디션을 준비하는 고등학생입니다..
오디션을 준비하는 고등학생입니다.. 춤을 추다가 아무래도 목을 많이 움직이는데 그러다보면 목을 젖힐때 너무 아파요.. 아예 목을 뒤로 목 꺾겠어요..?? 오른쪽으로는...
오디션준비하는 고등학생입니닷
... 오디션에 관심이 많고 많은건 아니지만 몇번 오디션 경험도 해본 고2 여자학생입니... 랩을 준비한다면 래퍼로 활동하고 계신 전adv크루 출신 래퍼가 강사님으로 계시고...
부산 오디션 준비 학원
... 아이돌가수가 되기 위해서 오디션을 준비하신다면, 중/고등학생의 나이가 지나기전에 트레이닝을 받아보시길 바랄께요. 이번 3월에는 SM을 포함하여 총 15개의 오디션이...
배우준비 오디션관련
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뮤지컬배우/오디션 준비
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청소년 고등학생 입시준비 오디션...
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고등학생1학년이고 아이돌 오디션준비로...
안녕하세요 고등학생1학년이고 아이돌 오디션준비로 보컬학원을 다니려고 합니다 그런데 보컬 학원이 모두다 강남쪽에있어서 저희집과는 2시간 거리에요 ㅠㅠ 2시간이나 가서...
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... 제가 입시를 하고 있는데, 집 안 사정상 고등학교 과정을 끝내고 무언가를 도전할... 다니면서 오디션을 준비하는 학생도있습니다 물론, 더 어린나이때 부터 하는게...
오디션 준비 학생
... 엄마,아빠 저 가수 되고 싶어요^^오디션 보면 안돼요? 4.안 늦습니다.요즘 중,고등학생들도 볼려고 하는데,안 늦죠. 5.준비물은 필요 없어요.거기서 다 줍니다.평상복...
연기학원에서 오디션을 앞둔 고등학생입...
안녕하세요 연기학원에서 오디션을 앞둔 고등학생입니다.(참고로 남자입니다) 다름이... 오디션을 보려면 제가 맘에드는 대사 1분짜리를 준비해야되는데 제 맘에 드는게 없네요...