엄마가 너무 싫어요

엄마가 너무 싫어요

작성일 2024.01.15댓글 1건
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얼마전에 학폭 일도 있었어서 엄청 힘들고 스트레스도 많이 받은거 엄마도 아는데 요즘따라 동생이랑 저랑 차별해요 저는 좀 말랐고 입도 짧은데 동생은 진짜 잘먹거든요 근데 그런 거 가지고 엄마가 눈치주고 아무 일도 없는데 동생한테는 “땡땡아 잘잤어? 엄마랑 산책갈까?” 라면거 저한텐 “야 시간이 몇신데 일어나” 이러고 자꾸 일부로 죄책감들게 하려고 멀쩡한데 숨 막힌다 심장이 아프다 이러고 계속 한숨쉬고 궁시렁 거리고 먹기 싫고 못먹는 음식 안먹는다고 하면 엄청 혼내고
오늘은 숙모랑 통화중인데 학원에서 컨닝한 것도 제 앞에서 차 블루투스 연결해서 다 들리게 말하고 위탁시킨다 하고 어디 입양시키고 버리고 싶다하고 자꾸 옛날일 꺼내서 얘기하고 진짜 이거 말고도 숙모 집이 보낼 테니까 저 때리면서 밥 먹이고 숙제하라고 시키고
너무 싫어요 진짜 근데 가출하면 뼈 부서지게 맞는다 하고 저번에 맞아서 온몸에 피멍이 들정도였거든요 근데 경찰에 신고하면 또 마음에 걸리고 증거도 없어요
어떻게 해야될까요?


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한한의사협회- 상담한의사 황덕연 입니다.

열심히 공부하고, 삶을 긍정적으로 사는 것이 가장 좋은 해결 방법입니다.

스트레스를 에너지 삶아 자기 발전을 위해서 써 보는 것도 좋습니다.

불평은 문제를 해결 하기 어렵고 또 다른 문제를 발생을 계속 하게 됩니다.

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아래는 제가 환자와 일반인을 위해서 쓴 양생법입니다.

우리 몸의 건강을 위한 기본 조건 - 양생 (養生)

아픈 몸이 빨리 회복하기 위해서는 치료로 중요하지만,

바른 몸가짐(움직임), 마음가짐(감정), 식생활(음식)도 매우 중요합니다.

◈ 식생활 양생

1. 항상 과식을 피하세요.

어떤 좋은 음식이라도 과식은 몸에 해로운 독이 됩니다.

2. 야식은 숙면을 방해하고 살찌는 원인이 됩니다.

3. 음식은 꼭꼭 충분히 씹어 드세요.

4. 밀가루 음식, 설탕, 인공조미료, 인스턴트식품을 적게 드세요.

5. 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일이 몸에 좋습니다.

6. 물을 충분히 드세요. 일부러 많이 먹을 필요는 없습니다.

7. 홍삼과 인삼은 어린이와 몸에 열이 많은 사람은 조심하셔야 합니다.

8. 간헐적 단식을 권합니다. => 간헐적 단식

◈ 몸가짐 양생(養生, 생명력을 기름)

1. 매일 운동을 하세요. 매일 20분 이상 힘차게 걷기를 추천합니다.

2. 전신밸런스교정운동으로 하루를 시작하세요.

(좌우 균형이 잡힌 운동을 하시면 됩니다. 걷기 뛰기 위주)

몸의 전신 밸런스가 잡히고, 호흡법이 바르게 되어 마음이 안정됩니다.

3. 밤에 7시간 이상 수면을 취해주세요. 잠은 우리 몸의 회복의 시간입니다.

4. 매일 아침 일어나면 바로 대변을 보는 것이 참 좋습니다.

◈ 마음가짐 양생

1. 늘 감사하는 생활을 하세요.

2. 상대방을 행복하게 하고 축복하면, 내가 행복해지고 복이 옵니다.

3. 사람을 대할 때에 다른 사람은 나와 다를 수 있다는 것을 생각하세요.

4. 좋은 책을 매일 조금씩이라도 읽으면 인생에 큰 도움이 됩니다.

우리가 병드는 가장 큰 원인은 스트레스입니다.

스트레스는 사회관계문제, 과식, 오염된 음식, 수면부족, 운동부족 등이 쌓여, 몸의 염증과 만성피로를 만들고,

요통, 목디스크, 슬관절통, 팔의 저림, 심장병, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 만성피로와 암의 원인이 됩니다.

엄마가 너무 싫어요

엄마랑 저랑 잘 안 맞는 것 같고 그냥 엄마가 싫어요 지 분에 못 이겨서 뺨 때리고 발로 차고 손톱으로 긁고 머리채 잡고 ㅋㅋㅋ 이럴 거면 왜 낳았는지 궁금하네요 엄마라고...

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엄마가 너무 싫어요 정시한다는데 책도 안사주고 저만 소외시키고 공부하지말라하고 책안사줘서 주말만 알바한대도 뭐라하고 진짜 가출하고 싶을정도로 싫어요...

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얼마전에 학폭 일도 있었어서 엄청 힘들고 스트레스도 많이 받은거 엄마도 아는데... 시키고 너무 싫어요 진짜 근데 가출하면 뼈 부서지게 맞는다 하고 저번에 맞아서 온몸에...

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안녕하세요 중3 여자입니다 요즘에 엄마너무 사이가 안좋은데요.. 성적 나올때마다 노답이다.. 나중에 어른되서 같이 살 생각도 없다.. 이런말을 진짜 너무 많이 하십니다...

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... 친엄마가 너무 싫어요 저랑 너무 안맞고 뭐만하면 안된다그러고 밤에 게임을 좋아하는 선생님과 디코 주고받고 있는데 이건 아닌 거 같다고 학교에 민원 넣으려그러고 절...