갑자기 잠이 늘었습니다.(양재 수면장애)

갑자기 잠이 늘었습니다.(양재 수면장애)

작성일 2023.12.21댓글 1건
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양재 20대 초반/여 수면장애

요즘 잠이 너무 늘어서 고민입니다.

하루에 10시간 이상 잠을 자는 것 같은데

이렇게 잠을 자도 아침에 잠이 안 깨고

몸이 피곤하고 피로가 전혀 풀리지 않습니다.

찾아보니 과다 수면장애라는 병이 있던데

제가 수면장애를 겪고 있는 걸까요?

그리고 이 경우 어떻게 해야 좋아질까요?






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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 유종호입니다.

수면장애 관련하여 문의하셨네요.

어떤 특정 이유 없이 급격하게 잠이 늘어나서

9시간 이상 잠을 자고 이것이 진단에

필요한 일정 기간 동안 지속적으로 일어난다면

과다 수면장애로 분류할 수 있습니다.

단순히 적어주신 내용만으로 정확히 진단할 수 없으나

수면장애가 의심되는 행동 패턴이 보이므로

증상이 지속된다면 검사를 받아보시길 권유 드립니다.

과다 수면장애는 수면의 질이 저하되기 때문에

수면 시간은 길어지지만 반대로 신체적으로

충분한 이완이 되지 않아 수면의 주 기능인

신체의 회복과 감정의 순화가 이루어지지 않아

지속적인 컨디션 저하를 일으킬 수 있습니다.

이처럼 과다 수면장애는 여러 문제를

초래할 수 있기 때문에 반드시 치료해 주셔야 합니다.

한의원에서는 각종 한방 치료를 활용하여

신경 전달 물질과 호르몬 분비의 불균형을 조정하여

부드럽게 근본적인 부분을 교정합니다.

이와 더불어 지지 요법과 인지 치료를 병행하여

정서적 스트레스를 풀어드립니다.

제 답변이 문제를 해결하는 데 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.



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