딱딱한 음식씹으면 턱근육 발달은 아는

딱딱한 음식씹으면 턱근육 발달은 아는

작성일 2023.06.07댓글 3건
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딱딱한 음식씹으면 턱근육 발달은 아는데 얼굴비대칭이나
턱빠지거나 또 안좋나요?



profile_image 익명 작성일 -

네 안좋아요

profile_image 익명 작성일 -

당연 안좋죠

profile_image 익명 작성일 -

네 자주 씹으면 턱 통증이 생길수 있답니다

턱통증의 원인은 생활습관과 각종질환 등

아주 다양하게 나타나요.

턱통증은 약물로 일시적으로 나을 수는 있지만

꾸준히 아픈 증상이 있는 게 일반적이에요.

​그래서 통증 초기에 턱관절 관리를

제대로 해줘야 디스크로 넘어가지 않아요.

일단, 스테이크, 건포도, 젤리, 오징어

땅콩이나 딱딱한 과자 등 질기거나

오래 씹어야 하는 음식들은 피하구요

그리고 턱통증의 중요한 부위인 측두골과 디스크를

턱찜질패드 구해서 온찜질을 해주시면 좋아요.

턱통증은 턱의 면역체계 강화가 제일 우선인데

온도를 높여 주시면 면역력(Immune System)이 올라가요.

​붓기제거에 좋은 팥으로 매일 20분 찜질하시면

손상된 조직에 영양을 빠르게 공급해서

면역력도 좋아지시고 혈액순환도 잘돼요

​(식습관 + 행동교정 + 턱찜질) 매일 실천해 주시고

마지막으로 제가 턱관절 통증이 심했을 때

도움을 많이 받았던 글도 같이 공유드려 봅니다.

빨리 쾌차하시길 바랍니다!!

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