등어깨 운동

딱 이 자세를 했을 때 양 팔꿈치끼리 붙이는 게 힘들고 잘 안붙는데 무슨 운동을 해야하나요? 등근육? 날갯죽지?근육이 수축된 건가요 박제성운동케어 박제성마스터입니다....

오늘은 무슨운동할까요? 안녕하세요. 하체 이두, 삼두 해보세요.

... 그리고 등상부운동 해주면서 어깨운동을 해줘야한다고 하는 글을봐서요.. 지금까지 저혼자 어깨위주운동만햇는데 제가생각해도 그건 좀아닌것같아서 다시질문여쭤볼게요....

... 스노우필링이라는 시술은 각질각화운동을 기존의 수십배 이상으로 촉진하는 방법으로, 색소침착된 피부의 재생을 돕기 때문에 시술을 하면 할수록 색소침착이 옅어지는...

등어깨 오른쪽 한쪽이 만지면 멍든것 처럼 아파요 .. 지금 중3 여학생인데 몇일전 부터... 잘못된 자세나 오랜시간 경직된 자세로 오래 앉아있거나 운동부족으로 생길수도...

등어깨 부분이 아프고 날개죽지 부분이 선을 따라 아픕니다 너무 아파서 고개를... 운동과 스트레칭을 하고 싶은데 조금만 움직여도 몰려오는 통증 입니다. 너무 아픈 통증으로...

... 맨몸운동으로 턱걸이 매달렸다 내려오기 15개-20개... 근력운동 하구요 이렇게 하면 다이어트 하면서 등도... 게다가 지금 근력운동의 비중도 얼마 안되기도 하며, 자세한...

... 못자겠고 등어깨 목 다 쑤셔요 질문 내공20 제가 우울증인데 살이 30kg 찌고... 스트레칭운동을 내게 맞는 방법을 찾아 내가 내 몸을 도와주면 목디스크...

헬스 한지 한달 하고 4일차 된 헬린이 입니다 상체를 2분할로 진행중인데 등 어깨 하는날은 어깨 프레스 머신 랫 풀 다운 시티드 로우 세가지만 해서 운동이 30분 ? 40분 안에...

등어깨쪽? 정확이 어디다 찝을 순 없는데 왼쪽 등쪽에 통증이 너무 심해요 목을 좌우로... 운동과 스트레칭을 하고 싶은데 조금만 움직여도 몰려오는 통증 입니다. 너무 아픈...