손가락 골절 후 운동
익명 작성일 - 골절부위가 붙기전까진 손가락에 힘이 가래지는 운동은 자제를 해보시는게 좋습니다
익명 작성일 - 손이 생각보다 복잡한 구조여서
회복이 더딥니다.
저도 운동중 부상으로 손 무릎 어깨 전부 치료 및 수술을 받았는데
손이 가장 안쓰기도 힘들고 회복도 더뎌요.
하체나 코어 등을 더 신경써서 트레이닝 하시는 걸로 방향을 잡으시는게
손이 나은 뒤 근력 근육량 회복에 더 도움이 많이 될 겁니다.
익명 작성일 - 안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
다른 손이나 몸통. 하체 운동은 가능하나
과도하게 땀이 나지 않도록 하고
손을 심장보다 높게 놓고 지내십시오.
익명 작성일 - 제가 3일전 약지 골절을 당하고 약지랑 새끼, 중지를 같이 고정하고 깁스 했는데 깁스한 부분 빼고는 아령같은거 들면서 운동해도
되는지 궁금합니다.
말씀하신 질문에 답변드립니다
깁스한 부위 빼고 운동 가능합니다. 주의하세요.
제가 3일전 약지 골절을 당하고 약지랑 새끼, 중지를 같이 고정하고 깁스 했는데 깁스한 부분 빼고는 아령같은거 들면서 운동해도 되는지 궁금합니다. 안녕하세요....
4번째 손가락 끝에 마디뼈가 분쇄골절이 됐는데요, 지금 한 1주일 반정도 지났고 붓기랑... 제가 1월말에 시합을 나가야하는데 2주뒤에 뼈가 붙는다고 가정하고 바로 운동해서...
... 아령운동은 어느정도 손가락 골절 부위가 회복되었을 때 가벼운 무게부터 천천히 중량을 높이면서진행하는것이 좋으니 이 부분 참고 하셔서 주치의에게 정확한 운동 시점을...
... 원래 손가락 골절 후 다들 이런가요? 깁스 풀른지 한달이 다 되어가는데 불편감이... 재활운동이 병행되어야만 하는데요. 이 부분에 대해서는 전문의의 처방을 받아 치료사와...
손가락 중지는 골절인데 한15일 지났구요 원래는 3주 걸린다는데 이거 운동해도 되나요 킥복싱 할 생각이에요... 정 하고 싶다면 엑스레이로 유합 상태 확인 후 진행.
... 분쇄골절되어 한달여정도 핀 3개로 고정한 뒤 풀었습니다. 핀을 뽑아낸 뒤 엄지, 검지 손가락이 움직여 지지 않아... 감각과 운동에 지장을 일으킬 수 있으나 현재 마비가 없고...
... 외부 충격으로 인해 뼈가 부러졌다면 통증과 손 전체의 역할 상실, 길이와 운동 범위... 손가락 골절이 되면 약 4~6주 동안의 치료 기간이 소요되며 완전 골절은 X-ray로 확인이...
사진은 골절부위이고 수술은 3월 4일에, 핀 제거는 4월 12일에 했습니다 이후에 재활 다녀서 이젠 손가락도 잘... 해야할수 있습니다 운동은 수술후 2~3개읠후에 운동 가능합니다
몇 년 전에 골절수술을 했습니다 그 후에 손가락운동도 잘 해줬었는데 그 때도 잘 안됐는데 그대로 그냥 이렇게 됐거든요 손가락이 완전히 접히지도 않고 손톱도 더디게...
제가 예전에 운동하다 다쳐서 손가락이 골절됬었는데 그당시 골절인줄 모르고 지내다가... 수술할수있나요 손가락 골절 후 완전히 회복되지 않고 불편함을 겪고 계신다니, 정말...
