일자목 교정으로 그림 같은 자세 해도 되나요?
익명 작성일 - 밑의 사진은 도움이 됩니다.
스마트폰을 중단하고
양손을 머리 뒤로 크로스해서 머리를 앞으로 살짝 밀고 고개를 뒤로 서서히 젖히는 경추멕켄지 신전운동을 꾸준하게 하십시오 .
... 교정 방식인데 위에 제가 그린 그림처럼 침대 끝에서 목만 내 놓고 고무 밴드 같은걸 위에 행거 같은데에 걸고 목 뒤에 받혀서 목 뒤로 젖히는 자세 하루 10분정도 해도 되나...
... 하려고 해도 어느세 구부정하게 되요.. 그래서 인지 뭐를... 일자목을 교정에 좋은 운동팁? 아시면 자세히... 제가 그림판으로 한번 그려봤는데 그냥 이해를 돕기위한 그림이니...
일자목인데앞구르기해도되나요??태권도다니는데... 있습니다 같은 mri사진을 두고도 의사들의 소견 또한 각기... 어떤 치료를 진행 하든지 침상안정교정 자세안정교정치료는...
일자목도 앞구르기해도되나요???? 일자목도... 나와 같은 증상으로 고생하시던 일자목 퇴행성 목디스크를... 어떤 치료를 진행 하든지 침상안정교정 자세안정교정치료는 반드시...
일자목 증후군 환자입니다. 몇 가지 궁금한 게 있어서... 윗몸 일으키기 같은 운동은 해도 되나요?? 교정 운동 몇... 오른쪽 그림과 같은 자세로 턱을 당기게 되면 목 앞쪽...
... 스트레칭같은거 추천도 부탁드립니다 ==답변드립니다 일자목이라면 평소에 높이가 조절되는 베개를 활용하여 무엇보다도 자세 교정을 하시면 빠르게...
... 교정해도 효과가 있나요?? 2. 바른자세는 어떻게하면 교정이 되나요?? 일자목 그리고 몸 기울어짐... 있습니다 같은 mri사진을 두고도 의사들의 소견...
... 도움이 되나요? 아무튼 그냥 궁금해서요 ==답변드립니다 일자목이라면 도수, 물리치료는 일시적일 수 있으니 무엇보다도 자세교정을 하셔야 빠르게...
... 일자목 교정치료를 받아야 할거같다고 했는 데 그냥 스트레칭만 했습니다 그러게해서 조금은 괜찮아진거 같은 데... 각종 장비와 기구들로 특수역학적인 자세교정운동으로...
... 돌아다니는 일자목 교정기 있짆아요 그 따라락 소리내서 목 고정시키는거 그런거 해도되나요?... 무엇보다도 자세 교정을 하시면 빠르게 호전이 될...
