생리할 때 심한 우울과 감정기복
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저는 요즘들어 월경마다 엄청난 불안과 우울감을 느낍니다. 이게 두려운 이유는, 저는 아무래도 이런 감정의 폭도 크고 걱정할 일이 많은 사람인지라 생각보다 일상생활을 하기가 버겁습니다. 버겁다 라는 표현이 맞는 것 같아요. 한없이 우울해지고 한없이 희망차지는 것이 반복되는데,, 우울한 주간 중 주말이면 정말 시체처럼 아무것도 하지 못합니다. 안 하는게 아니라 못 한달까요... 밥을 먹는 것 조차 힘들다고 느낍니다. 그러고 몇 주 지나면 자기관리에 너무도 열심이고요... 일년에 하루라도 이러면 고통스러울 것 같은 날들이 달마다 며칠 씩 있으니 정말 미칠 것 같습니다. 이런 부분을 조금이나마 해결할 수 있는 방법은 없을까요...?ㅠㅠ
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