실리프팅 후 웨이트 /헬스장 운동

실리프팅하고 격한 운동은 피해라했지만 실리프팅 후 4일 후 부터 헬스장 가서 얼굴... 정도로 헬스장가서 웨이트랑 유산소를 좀 했는데 실리프팅 결과물에 많은 악영향을...

... 저 운동 안하면 안되는데 ㅜㅡㅜ 유산소랑 웨이트에요 제발 됨다곻ㅐㅐ주세여 ㅠㅠㅠ #실리프팅 #운동 #성형... 민트실 리프팅 후 헬스를 하면 빨리 기능이 없어집니다....

... 유산소랑 웨이트에요 제발 된다고 해주세요.. #실리프팅 #운동 #성형 안녕하세요... 간단한 운동은 가능하나 혹시나 운동 후 시술부위에 문제가 생기면 시술하신 성형외과에...

실리프팅 이후에 얼굴을 많이 찡그리는 근력 운동은 2주 후부터 하라고 하시는데... 그... 가볍게 웨이트 하는 정도로만 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 문의에 도움이...

얼굴 실리프팅 얼굴지방이식 입술필러 보조개수술한지3일째인데 웨이트 근력운동은 언제부터 해도되나요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 한형일 입니다....

실리프팅을 앞두고 있는데요 시술후 러닝머신같은 헬스 가벼운 웨이트운동 해도 무리없을까요? 실리프팅 수술하시는군요? 보통 수술하시면,,최소 2주까지는...

... 있어요~ 헬스장 처음 입문 했을때도 트레이너 말로는 척추... 웨이트에서 호흡법도 중요하다고 해서...... - 리프팅 후 완전 수축상태에서는 숨을 내뱉어 주셔야 합니다...

헬스장에서 운동하고 집가서 홈트하시는분이 있나요 운동좀 하시는 분들이 그러는지 궁금합니다 보통 헬스장에서 다 끝내죠 프리웨이트존이나 GX 실에서 마무리 하시고...

... *현재상황* 운동기간 : 2017년 1월부터 헬스장을 다니기... 나서 웨이트를 해주세요... ( 유산소후 근력운동.근력운동 후 유산소의 장단점은 활용하기에 따라 다르지만.....

... 그런데 저는 헬스장가면 일단 런닝머신30분 자전거20분 윗몸일으키기 20번하고 웨이트트레이닝은 웬만해선 잘안합니다;; 제가 한달안에 살을많이 빼려다보니 근육운동을...