고3 잠때문에 고민이에요

고3 잠때문에 고민이에요

작성일 2024.05.16댓글 2건
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고3인데 5월부터 계속 12시 이후로는 제대로 깨있을수가 없게되었습니다ㅜㅜ 자꾸졸려서 1시30분까지 공부할수가 없네요
혹시 원인은 무엇이고 해결법 있을까요



profile_image 익명 작성일 -

커피 마셔 보세요 ..

profile_image 익명 작성일 -

반갑습니다. 아이디 비공개님

서울시청소년상담복지센터 사이버상담원입니다.

잠을 자는 시간조차도 아까워하시는 마음이 울려주신 글 속에서 잘 느껴졌답니다.

또한, 오랜 시간 동안 공부에 매진하고 싶으신 마음에, 이렇게 온라인 게시판에 글을 올려주신 것 같았지요.

최선을 다하시려는 그 마음에, 격려의 말씀을 전해드리고 싶었습니다.

그러나, 비공개님,

혹시, 낮 동안에 학습했던 <단기기억>들은 우리가 잠을 잤을 때 비로소 <장기기억>으로 바뀌어 저장된다는 사실을 알고 계시는지요?

예전부터 대입 최고점을 받은 학생들은 인터뷰에서 자신의 높은 점수의 비결을 충분한 잠이라고 언급한 경우가 많았답니다. 그러나 단연코 이 말은 거짓이 아니랍니다.

그러니, 지금 시기가 시기인지라, 비공개님의 마음이 조급하고 초조하시겠지만, 잠을 아껴서 공부하시기보다는 낮 동안 열심히 하신 뒤, 밤에는 가급적 규칙적인 시간이고 충분히 수면 시간을 유지해 보시면 어떠실까, 합니다.

좀 더 궁금한 사항이 있으시면, 또한 답답한 마음을 나눌 누군가가 필요하실 때면 전화나 채팅 상담도 환영합니다.

전화상담은 청소년 전화 1388 ‣ 지역번호+1388 (24시간)

그리고 채팅 상담은, 카카오톡 채널에서 ‘마음 톡톡’을 검색해 주세요!

https://pf.kakao.com/_fMuxgxj

모쪼록 비공개님께 도움이 되셨기를 바랍니다.

서울시청소년상담복지센터 사이버상담원 드림

이제 고3인데 잠이 너무 많아서 고민입...

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예비 고3 , 고민.. 잠 때문에..

잠 때문에 아무것도 못하겠어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 정말.... 원래 잠이 많긴 한데.. 요즘... 제 고민좀해결해주세요 정말 중요하답니다!!!!!!!!!! 고3 생활이 달려있어요!!!!!!!!! 에긍.....

고3 잠때문에 고민이에요

고3인데 5월부터 계속 12시 이후로는 제대로 깨있을수가 없게되었습니다ㅜㅜ 자꾸졸려서 1시30분까지 공부할수가 없네요 혹시 원인은 무엇이고 해결법 있을까요 반갑습니다....

고3인데 잠을 너무 많이자요..

안녕하세요 저는 이제 고3되는 학생이예요 저는 예전부터... 매우 고민입니다 친구들은 새벽에 자서 일찍일어나서... 잠때문에 공부에 너무방해가되서 걱정이예요 공부하다가...

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