콜라 카페인 불면

콜라 카페인 불면

작성일 2024.05.10댓글 2건
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카페인에 예민한 바람에
홍차도 커피도 진통제하나도 아무거나 못먹어요
근데 콜라를 먹고도 잠을 못자는게 이게정상이에요?

카페인 때문에 콜라까지 못먹는거면
제몸이 진짜 너무 싫을것같아요

전날 낮에 마신 펩시 한캔에 수면유도제도 안먹히고
다음날 밤에야 잠들었어요
이정도인 사람이 많은지 뭐가 문제가 있는지 궁금합니다


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profile_image 익명 작성일 -

저도 거의 유사합니다.

그래서 카페인 마신 날에는 운동 더 열심히 합니다.

profile_image 익명 작성일 -

이정도인 사람이 많은지 뭐가 문제가 있는지 궁금합니다

유당불내증 처럼 드물지만

'카페인 불내증'의 경우도

현실적으로 존재 합니다

우리 몸이 카페인을 대사하고 반응하는 방식은

사람마다 다르기 때문에

자신의 한계를 알고(현재 상태를인식)

카페인 민감성을 인식하는 것이 중요합니다.

본의 아니게

커피나 탄산음료를 마셨 을때

의도적으로 물을 조금더 많이 마셔

이를 이뇨를 통한 체외 배출이 대안이 되겠습니다

https://www.youtube.com/channel/UCKIlatLgtHsOfO80pvCruXw

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