정신이 아픈것 같아요

정신이 아픈것 같아요

작성일 2024.03.20댓글 2건
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안녕하세요 20대 초반 여자입니다
음.. 일단 저는 시간이 지나는게 너무 무섭습니다
내일이 되면 하루가 시작되는게 싫고 제가 잘 하는게 없다는 사실을 없어 무기력하고 그 시간들이 쌓여 지나고 지나면 어느순간 저는 아무것도 남지 않을 것 같아요
그리고 사람들 눈치를 엄청 심하게 봐요 말을 할때도 제가 하고싶은 말을 했던적은 별로 없는 것 같습니다. 어떵 사람이 기분이 안좋아보이면 하루종일 눈치를 보고 그 사람 기분을 신경씁니다 . 그냥 평상시에도 어떤 사람이든 말을 잘 못해요. 어쩔 수 없이 대화를 하면 억지로 웃길려고 노력합니다. 있는 그대로의 제자신이 아니라 다른사람이 되어버리는 것 같습니다. 사람들이 저를 싫어할까봐 겁이납니다. 실제로도 사람들이 저를 싫어한다 느낄때가 많고요. 또 많은 사람들 앞에서 발표를 할 때면 심하게 떨려서 말이 나오지 않고 눈물이 날 것 같습니다. 사람들을 쳐다보기도 힘들고 무섭습니다. 집에 있을땐 가끔 이유없이 눈물이 납니다. 그냥 걷는것조차 무기력할때도 있고 학교를 갈땐 진짜 살기 싫습니다. 집에만 있고 싶고 내일이 안오면 좋겠어요.. 또 이상한게 남자친구랑 있으면 그냥 화가 너무 나요. 사소한거 하나에 굳이 화낼일도 아닌일에 화가나고 그냥 물건 다 부시고 싶고 소리지르고 싶고 그래요 . 남자친구가 잘못하진 않아도 갑자기 잘 놀다가 그럴때도 있고 좀.. 기분이 왔다 갔다해요. 다른사람들도 저랑 같은지어떤지 모르겠지만 저는 제가 정상이 아닌것같아서 올려봅니다.. 도와주세요
너무 힘들어요



profile_image 익명 작성일 -

부처님은 태어날때 천상천하유아독존이라고 말했다합니다. 사실 여부가 중요한게 아니고, 이 세상에서 내가 제일 중요하다는 얘기입니다.

질문자님 입장에서는 질문자님이 세상에서 무엇보다 중요한 것입니다.

그러니 남 눈치 볼 필요 없습니다.

남이 뭐라고 생각하던 개의치 말아야합니다.

자신감 자존감이 필요합니다.

실패를 두려워하지 마세요.

사람은 누구나 실수, 실패합니다.

넘어지면 다시 일어나면 됩니다.

그러니 두려워할 필요 없습니다.

질문자님이 없으면 이 세상은 아무 의미도 없습니다.

사람은 누구나 마찬가지에요.

이 세상은 우리의 인식 속에 존재하는 것입니다.

그러니 우리의 인식이 매우 중요한 것입니다.

긍정적 인식을 가지시기 바랍니다.

훈련이 필요하고, 공부가 필요합니다.

마음공부가 필요합니다.

불교철학을 공부할 것을 추천합니다.

profile_image 익명 작성일 -

사회생활을 하다보면 다른 사람도 어느정도는 신경을 써야되긴 하겠지만

그래도 사람과 얘기나누다보면 안맞는것도 있고

그럴텐데 그런거 다 일일이 신경쓸 필요는 없습니다.

본인 생각과 마음도 중요한거니깐요.

그리고 감정기복이 심하고 그런것들도

어쨌든 마음이 안정되지 못하고 그런것 같으니

보건센터나 아님 상담하는곳을 찾아봐서 주기적으로 상담하는것도 좋을 것 같습니다.

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