청소년 사회불안장애인 거 같습니다

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청소년 사회불안장애인 거 같습니다

작성일 2023.08.22댓글 2건
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6월 때 학교에서 찐따된 이후로 학교에서만 경직되고 극도로 불안해져요
속이 울렁거리고 머리가ㅜ아프고 숨이 안 쉬어지고... 치료 시기도 늦은 거 같아요
1학기 때 한창 등교거부 했는데 엄빠 이제 고생시키기 싫어요
근데 이젠 학교에 완전히 거부감이 생긴 거 같아서 마인드치료는 어려울 거 같은데 그래도 의지라도 생기는 방법이 있을까요?



profile_image 익명 작성일 -

그래요, 맞아요. 학교에서 찐따된 후로 불안해지고 힘들어하시는 건 정말 힘든 일이에요. 그동안 학교에 가기 싫어하고 거부감을 느끼셨던 건 이해할 수 있어요. 하지만 마인드치료가 어려울 수도 있지만, 여러 가지 방법으로 의지를 다시 찾을 수 있어요.

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먼저, 가족이나 친구에게 이 문제를 이야기해보는 건 어떨까요? 그들은 항상 당신을 지지해줄 거예요. 그리고 학교에서 불안해지는 상황을 조금씩 겪어보면서 차근차근 익숙해지는 것도 좋은 방법이에요. 처음에는 조금 어려울 수도 있지만, 시간이 지나면서 조금씩 나아질 거예요.

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또한, 일상생활에서 스트레스를 푸는 방법을 찾아보는 것도 좋아요. 예를 들어, 취미를 가지거나 운동을 하면서 스트레스를 해소할 수 있어요. 그리고 긍정적인 생각을 가지는 것도 중요해요. 자신에게 자신감을 주는 긍정적인 생각을 많이 해보세요.

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하지만, 만약 계속해서 불안감이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 선택이에요. 전문가들은 당신을 도와줄 수 있을 거예요. 엄빠도 당신을 걱정하시는 걸로 보이는데, 함께 상담을 받아보는 것도 좋은 아이디어일 거예요.

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마지막으로, 항상 당신을 응원하고 지지하는 사람들이 있다는 것을 잊지 마세요. 당신은 귀중하고 소중한 사람이에요. 조금씩 나아지기 위해 노력하면서, 지금의 어려움을 극복해 나갈 수 있을 거예요. 의지를 다시 찾을 수 있을 거라 믿어요. 화이팅이에요!

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profile_image 익명 작성일 -

타사지석이 아세요?

묻지마폭행이분당,성현역이중퇴였고,또,신림동폭행이 30대남자이고,항상, 남탓했습니다.

그들이 인생낙오자 됐습니다.님, 저렇게 되고싶나요?

참고로,의지가약하면,약의존을하세요.

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