수면장애 수면클리닉을 가야하는지요
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작년 2021년 1월 첫 입사 전후로 기분이 많이 업되는 경향과 함께 (회사 다니게 된게 기쁜 것도 한 몫 했던 거 같네요)
2021년 1월~4월 정도 기간동안 오전3~5시 사이에 깼습니다. 그리고 잠은 20:30 경부터 심하게 쏟아집니다. 거의 21:30쯤에는 남들이 새벽 2:30인 상태처럼 정신이 없고 미친듯이 졸립니다. 그 상태에서 혼미하게 다른 일들을 하다가 23시쯤 잠이들어서 4시간 30분 정도 수면시간이 채워지면 눈이 딱 떠집니다. 그리고 잠이 안오고 더 자고싶은 마음도 없고요.(눈 떠서 폰하는게 자는 것 보다 재밌음)
그리고 5월 쯤부터 회사도 적응하고 상태가 나아져서 12-7:30 정말 적절하게 잤습니다. 다만 기분이 많이 다운됐습니니다. 그래서 2022년 6월 중순부터 우울증약을 복용하며 새로운취미를 만들고해서 많이 좋아졌습니다. 그런데 약복용한 6월 중순부터 기분이 업되는 경향이 함께 생기더니 (작년보다는 덜 함) 그때처럼 수면시간이 바뀌었고 잠이 일찍 깹니다. (그 사이 다른 곳에 취업도 함)
호르몬이나 심리적인 영향이 있는 것 같은데, 작년에는 수면클리닉에 가보니 저는 회사문제라고 진료를 거부했습니다.(회사 적응에 힘들었다고 언급해서) 근데 이번에는 환경에 큰 변화나이상이 없는데
다시 쇼트슬리퍼가 된 것 마냥 수면장애가 생겨서
이번에 저는 어떤 병원을 가야할지 모르겠습니다.
수면클리닉을 가서 수면다원검사?를 받는게 좋을까요?
심리상담도 받아봤는데 이렇다 할 답변은 받지 못했습니다.
개인적으로는 수면클리닉 가서 자율신경계나 호르몬 검사 등을 해보고 싶은데 일산에 아시는 병원이 있다면 추천도 부탁드립니다.
이상 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
2021년 1월~4월 정도 기간동안 오전3~5시 사이에 깼습니다. 그리고 잠은 20:30 경부터 심하게 쏟아집니다. 거의 21:30쯤에는 남들이 새벽 2:30인 상태처럼 정신이 없고 미친듯이 졸립니다. 그 상태에서 혼미하게 다른 일들을 하다가 23시쯤 잠이들어서 4시간 30분 정도 수면시간이 채워지면 눈이 딱 떠집니다. 그리고 잠이 안오고 더 자고싶은 마음도 없고요.(눈 떠서 폰하는게 자는 것 보다 재밌음)
그리고 5월 쯤부터 회사도 적응하고 상태가 나아져서 12-7:30 정말 적절하게 잤습니다. 다만 기분이 많이 다운됐습니니다. 그래서 2022년 6월 중순부터 우울증약을 복용하며 새로운취미를 만들고해서 많이 좋아졌습니다. 그런데 약복용한 6월 중순부터 기분이 업되는 경향이 함께 생기더니 (작년보다는 덜 함) 그때처럼 수면시간이 바뀌었고 잠이 일찍 깹니다. (그 사이 다른 곳에 취업도 함)
호르몬이나 심리적인 영향이 있는 것 같은데, 작년에는 수면클리닉에 가보니 저는 회사문제라고 진료를 거부했습니다.(회사 적응에 힘들었다고 언급해서) 근데 이번에는 환경에 큰 변화나이상이 없는데
다시 쇼트슬리퍼가 된 것 마냥 수면장애가 생겨서
이번에 저는 어떤 병원을 가야할지 모르겠습니다.
수면클리닉을 가서 수면다원검사?를 받는게 좋을까요?
심리상담도 받아봤는데 이렇다 할 답변은 받지 못했습니다.
개인적으로는 수면클리닉 가서 자율신경계나 호르몬 검사 등을 해보고 싶은데 일산에 아시는 병원이 있다면 추천도 부탁드립니다.
이상 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
