불안,강박,편집증 관련 책 좀 찾아주세요
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미치겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 무슨 정신과 의사가 쓴 책인데 외국 정신과 의사였던 것 같아요. 주요내용은 걱정 불안을 극복하는 법을 알려줬어요. 그리고 방법으로는 그 걱정이 생겼을 때 거기에 질문을 내가 그게 일어날 수 있는지 질문을 던지면서 그 걱정을 벗어났었어요. 걱정 불안 망상 강박 등등 정신과의사님 답게 이런 내용들이 있었어요. 제발 부탁드려요 2주 동안 찾았는데ㅠㅠㅠㅠ 제목이 기억이안나요
내용 중에 이런 글귀도 있었어요. 군인은 다치면 집에 갈 수 있다는 생각에 기쁘기도 하다는 내용도 있었어요 ㅠㅠㅠ
내용 중에 이런 글귀도 있었어요. 군인은 다치면 집에 갈 수 있다는 생각에 기쁘기도 하다는 내용도 있었어요 ㅠㅠㅠ
