안녕하세요
천기 기공 통증 크리닉 원장입니다
말씀하신 내용과 통증부위의 저림 증상으로보아 경추 목과 흉추 등과 요추 허리 디스크 전조 증상입니다
뇌신경이 경추5~7번과 흉추1번을 통해서 팔로가고있는 신경을 경추5~7번과 흉추1번디스크가 압박[누룸]하게되고
뇌신경이 흉추1번을 통해서 기관지로 가고있는 신경을 압박하게되고
뇌신경이 요추 허리2~5번을 통해서 다리로 가고있는 신경을 그곳에 디스크가 각각 압박하게되어 신경속으로 도양전류[전기적]가 초속 최소4m~촤고120m의 속도로 빠르게 뛰고있는것을 제대로 뛸수가 없게되어 그와같이 팔과 호흡곤란과 다리에 찌릿 찌릿 저림현상이 유발하기 때문입니다
따라서 치료를 위해서는 다음과같이 척추를 견인 해주는 치료운동이 필요하겠습니다
1항상 허리와 가슴을펴고 고개를 들기
2핸드폰.모니터.책.높이를 눈높이보다 약15cm정도 높게설치하고 화면과 책보기
3고개를 좌우로 돌려주기와 머리를 좌우로 젖혀주기
4침대에 반대로 누워서 머리와 어깨가 침대 밖으로 나간 상태에서 머리를 바닥에 떨구고 도리 도리
5*꺼꾸리[공공체육시설에비치됨.중고5먼원내외]에서 조석으로 각각15분씩 꺼꾸로 매달리기
6*취침시 약10cm정도 원형 베개[임시로 수건에 책.등을 말아서]를 목에넣고 뒤통수가 바닥에 닿게하고 자기
*우선 목과 허리부위에 온찜질과 마사지하기