제가 의사선생님이 아니기에 100%확실한 답을 드릴 수 없음이 안타깝네요.
아는것만 정리해서 올려드리겠습니다.
1. 오른쪽에 목디스크가 있는데 왼쪽으로 증상이 올 수도 있는지요?(오른쪽은 아프지 않습니다)
목디스크란것은 목의 뼈외 뼈 사이의 디스크가 삐져나와서 팔과 어깨로 나가는 신경을
건드리는 경우가 가장 많답니다.
오른쪽으로 삐져나와서 신경을 건드리거나 반대쪽일 순 있지만..
mri 결과와 통증이 꼭 일치하지는 않는다고 많은 분들이 말씀하시네요.
에도 제가 몇년째 보고 있지만..
종종 이런 질문 올리시는 분 많이 봤답니다.
의사선생님도 충분히 그럴 수 있다고 하시더라구요
2. 목디스크 때문에 다리와 발에 저린 증상이 있을 수 있으며 열감을 느낄 수 있는지 궁금합니다.
보통은 목디스크로 팔과 어깨가 영향을 받는다고 하지만..
디스크를 일으키는 척추는 목과 허리까지 이어져 있으므로..
종종 다리까지 영향을 주시는 분들고 계신다고 하시네요.
다만 목디스크 만으로 그런경우보다는 목디스크 가지고 계신분들은 허리디스크가지 있을 가능성이
높으므로 허리디스크쪽도 같이 검사 해 보심이 좋겠습니다.
보통 목디스크 mri 찍을때 허리까지 한번 스캔해서 찍는거 하시면..
기본 목디스크 mri 비용에 십만원 정도만 추가하시면 허리까지 찍어보실 수 있거든요
목따로 허리따로 찍으면야 가장 정확하기는 하겠지만..
비용이 무척 많이 나와서요..
담당 의사선생님과 충분히 상의 후 허리쪽에 mri 촬영이 필요한지 여부..
확인 해 보시면 더욱 더 정확하시겠네요.
참고로 목디스크나 허리디스크 치료법은 비슷하답니다.
수술이라면 따로 따로 치료를 해야겠지만...
먹는 약으로 치료를 하신다면..
목과 허리 동시에 치료가 가능하실꺼에요
참고해 보시기 바랍니다.
1) 양방의 비수술치료법
- 주사치료 : 일반적으로 가장 많이 사용하는 방법입니다.
수백만원의 신경성형술부터 몇만원의 신경주사까지 있습니다.
수백만원하는 신경성형술이 한동안 인기였지만 신경성형술이 해당되는 특별한 상황이 아니라면
몇만원의 주사치료도 그에 못지 않은 치료효과를 낸자도 예전에 9시 뉴스에서 나왔답니다.
수백만원 하는 주사치료 권유 받으셨다면 대학병원이나 척추전문 한방병원등에서 다시한번
진찰 받아 보심도 좋겠습니다.
- 약물치료 : 허리통증을 잡아주고 염증을 잡아주는 약물치료를 병행하실 수 있습니다.
목디스크나 허리디스크나 비슷한 약물 치료 하실꺼에요
- 물리치료 : 어떤 치료하시건 필수로 받는 코스중 하나 입니다.
다만, 보험처리되는것이라면 목과 허리중 한곳만 가능하실꺼에요.
입원 하신다면 두곳다 가능하시다고 하데요. 확인 해 보세요
- 견인치료 / 감압치료 : 일부는 보험도 된다고 합니다.
보험이 되는 항목이니 비보험되는 곳은 피하셔도 된다고 합니다.
2) 한방의 비수술치료법
추나요법과 추나한약으로 대표되는 한방의 치료법입니다.
- 침구요법
침구요법은 통증 억제뿐만 아니라 경직된 근육을 이완시키고, 혈액순환을 촉진하는등의 효과가
탁월합니다. 약침이라고 해서 녹용, 우황, 사향, 홍화 등 한약제에서 추출한 엑기스를 경혈 및 통증이
있는 부위에 주입하여 침과 약물의 효과를 동시에 볼 수 있는 약침요법,
벌독에서 추출한 유효 성분을 이용, 염증 제거와 통증 완화에 효과적인 봉침요법 등이 있습니다.
봉독을 이용한 통증완화는 일반 정형외과등에서도 사용할 정도로 인정을 받고 있습니다.
- 추나요법 : 추나수기요법과 추나한약
손이나, 팔, 다리 등 지체를 이용하여 어긋나거나 비뚤어진 골 관절을 바로 잡아 주고, 딱딱하게 뭉치거나
굳어진 근육을 바로 잡아서 울체된 기혈을 정상적으로 순환시켜 줌으로써 통증을 개선시켜 주거나,
질병의 원인을 해소해 줌으로써 인체의 자연치유력을 회복시켜 주거나, 질병이 발생되지 않도록 미리
예방하는 치료법입니다. 추나요법 시술시 치료효과를 높이기 위하여 잘 고안된 “추나 테이블”과 같은
보조기기를 이용하여 치료합니다.
척추 관절의 이상은 디스크나 각종 척추질환 및 근골격계 질환을 유발시켜 요통이나 경부통 등 각종
통증의 원인이 됩니다. 추나요법은 어긋나거나 비뚤어진 척추 추체들을 바로 교정하여 통증의 원인을
제거하여 인체의 자연치유력을 회복시켜 줍니다. 그러나 골격이 오랫동안 어긋나 있게 되면 골격을
붙잡아 주고 있는 근육과 인대 및 근막 등이 과도하게 이완되거나 경결되어 피로해지게 됩니다.
이럴 때는 아무리 교정치료를 통해 바로 뼈를 잡아 주어도 얼마 안가서 다시 어긋나게 되고, 증상이
해소되지 않습니다. 이런 경우에 추나요법만 단독으로 시술 받는 것보다 약물요법을 병행하여 치료
받으면 상승효과로 인해 치료율이 높아지고 재발율이 낮아짐으로 시술하는 입장에서는 자연스럽게
한약 복용을 권유하게 되는 것입니다. 추나한약이 필요한 이유입니다.
이번에 녹십자의 신약개발에 사용되었던 원조 한약이기도 하구요.
목디스크나 허리디스크에 비슷하게 처방이 되는것으로 알고 있습니다.
- 한방물리요법
한랭요법은 얼음찜질을 이용한 것으로 국소 부위의 부기를 가라앉히고, 근육의 경련을 줄여 통증을
경감시키고, 온열요법은 국소 부위에 열을 가하여 혈액순환을 원활하게 하고, 근육을 이완시키고,
진통 및 진정 작용을 합니다. 주로 만성 통증에 효과적입니다.
- 운동 치료
굴곡운동, 신전운동, 등척성 굴곡운동 등의 운동으로 위축되고 약해진 근육을 강화하여 요추를 보호하고,
디스크의 재발을 막는 치료법입니다. 통증이나 증상을 완화시켜주고 척추 근력을 향상시켜 미연에
재발을 방지하는 치료법으로 척추질환환자에게는 필수적입니다.
- 테이핑요법
통증 부위에 붙이는 파스와는 달리 테이프를 이용하여 인공적인 근막을 만들어줌으로써 근육과 관절을
보호하는 치료법입니다. 근육의 과도한 수축과 긴장을 완화시켜 주며, 근육이 지나치게 약해져 있거나
이완된 곳을 강화시켜 줍니다.
사람의 몸은 자신의 문제를 치료하려는 필사적인 힘, 자생 력을 가지고 있습니다.
척추전문 한방병원에서는 위의 비수술적인 치료법을 이용하여 인체의 자생력을 최대로 끌어올려줍니다.
지속적인 시술을 통해 비뚤어진 근육과 뼈와 관절을 잡아주면 스스로 회복하려는 인체의 자생 력에 의해
정상적인 기능이 회복되고 통증이 감소하게 됩니다.
단, 주의점 !!
목디스크 치료시작하시면 서너달이에요.
하루 아침에 목디스크 치료하시려는건 욕심이세요. ^^
한두달만에 효과없다고 표기하지 마시고 꾸준히 치료를 하셔야 한다는 점이에요.
목디스크 치료만큼이나 중요한것은...
척추의 자생력을 살려주는 운동과 바른자세에요.
아무리 좋은 치료, 수술을 받더라도 바른자세 안하시고 운동 안하시면 소용없어요.
목디스크는 언제라도 재발이 가능하거든요.
그러니 항상 목디스크를 위해서라도 바른자세 (앉을때, 주무실때,식사하실때두요) 하셔야 하며..
매일 한시간 이상씩은 운동을 하셔야 해요.
그래야만 척추의 자생력이 살아난답니다.
이미 몇십년 몸에 익은 자세라서 하루 아침에 바꾸시긴 힘드시겠지만..
건강을 위해서라면 어쩔 수 없는 선택이랍니다.
1) 운동하세요. 하루 한시간 걸으세요. 척추의 자생 력을 키워 하루라도 빨리 치료하실려면
필수에요.
2) 스트레칭하세요.
3) 항상 의식적이 바른자세 하세요.
가장 비용이 들지도 않으면서 척추의 자생 력을 키워줄 수 있는 가장 확실한 방법이랍니다.
1. 무호흡 상태에서 실시해야 하므로 충분히 숨을 들이쉰 다음 천천히 내쉰다
2. 숨쉬기가 끝나면 숨을 멈춘 다음 양쪽 어깨를 들어 올리며 천천히 목을 뒤로 젖힌다
3. 목관절 마디 마디를 느끼는것이 중요하다.
5초 동안 그래도 있다가 목을 원래대로 세운다. 어깨는 들어 올린 그대로 !!!
4. 무호흡 상태를 유지하면서 양쪽 어깨를 큰원을 그리듯 천천히 돌린 다음 숨을 내 쉰다.
1- 번을 연속 6 회정도 반복을 한다.
1. 의자에 앉아 고개 젖히기
뒷목이 뻐끈하고 머리가 지끈거릴때 목 근육과 승모근을 집중적으로 스트레칭 하는 방법이다.
우선 등받이 깊숙히 엉덩이를 붙여 앉는다.
등받이에 등을 대고 고개와 상체를 함께 뒤로 젖힌다.
이상태에서 10초간 정지한다.
목만 젖혀지지 않도록 주의 한다.
2. 침대에 누워 고개 떨구기
목과 어깨,등이 뻐근하고 결릴 때 효과가 있다.
침대에 반듯하게 눕되 어깨선이 침대 끝과 나란해야 한다.
이 상태에서 고개를 젖혀 머리를 떨구고 30초간 정지한다.
