오른쪽 뒷목

오른쪽 뒷목

작성일 2023.08.15댓글 1건
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저고 일어났는데 오른쪽으로 고개를 돌릴때마다
오른쪽 뒷목이 아파요
이거 푸는 법이 있나요??
그 목 돌리기 스트레칭 할때도 오른쪽으로 갈때
너무 아파요 왜이런건가요..ㅠㅠ


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이동규 입니다.

우선 질문자님의 현재 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운 점 양해 바랍니다.

자고 일어난 뒤 오른쪽 뒷목에 통증이 생겼다면 수면 자세가 바르지 않아 자는 동안 목 주변 근육이 과긴장되어

'근육통'이 생긴 것으로 보입니다.

일단 오른쪽 뒷목 통증 부위에 '온찜질'을 하여 뭉친 근육을 풀어준 뒤 통증이 더 심해지지 않는 선까지 가동 범위를 조절하며 스트레칭 하는 것이 좋습니다. 만약 3일 이상 오른쪽 뒷목 통증이 지속되거나 시간이 지나도 호전되지

않는다면 '일자목', '거북목' 등 경추 질환으로 인한 통증일 수 있으니 정형외과 전문의에게 정밀 진단 받아보실것을 권유 드립니다.

답변 내용이 도움되었기를 바랍니다.

감사합니다.

오른쪽 뒷목

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