23살 여자입니다 제가 갑자기 날개뼈

안녕하세요~ 한의사 박세민입니다.

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현재 경험하시는 증상은 안좋은 자세(거북목, 버섯목 등)로 인해 척추가 틀어지면서 발생한 증상입니다.

​갑자기 그러셨다면, 경추염좌를 동반한 신경통이 발생했을 것 같습니다.

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현재 증상.

발생부위 : 날개뼈 주위. 뒷목 중간. 뼈 부위.

밸생증상 : 누울때 더 아픔.

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머리는 어깨 위에 얹혀 있습니다. 그러나, 자세 이상 특히 거북목 등으로 인해 목과 어깨가 굽게 되면,

머리는 어깨 앞으로 위치해, 얹혀있는게 아닌 매달려있게 됩니다.

이경우, 머리를 목과 어깨의 근육은 계속 당기게 됩니다.

그러니, 뒷목의 근육이 경직되면서 두통을 동반하게 되고, 틀어진 측의 목 근육들이 계속 뭉치고 당깁니다.

어깨도 마찬가지 입니다.

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목과 어깨가 굽으면서, 현재 말씀하시는 날개죽지에 해당하는 부위로 주행하는

견갑배신경이 눌리게 됩니다.

신경이 눌리기 때문에, 신경통이 발생하게 됩니다.

싸하면서 따갑다는 감각신경통, 뭔가 쿡누르는것 같다, 뭔가 시원치 않고 불편하다, 저림, 옥죔, 쑤심 등.

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특히 이 틀어진 척추가, 눕거나 자세가 변하게 되면서 일시적으로 더 틀어지면서, 주변 조직을 더 누르거나, 신경을 더 누르게되면 증상이 심해지게 됩니다.

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척추는 하루 아침에 틀어지지 않습니다.

안좋은 자세와 습관으로 인해 틀어지며 틀어지다가, 버틸수 없는 순간까지 오면 통증을 발생하게 됩니다.

현재는 근육통과 말초신경통이지만, 더 틀어지게 되면 디스크로 진행이 됩니다.

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척추의 틀어짐이 심하지 않다면, 스트레칭과 운동으로 호전이 될수 있습니다만,

심하다면, 척추 교정이 꼭 필요합니다.

더욱이, 교정을 하면서 스트레칭과 운동을 하신다면 더 빨리 호전 되실 겁니다.

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한의원에서는 추나교정, 공간척추교정을 통해 치료를 하고 있습니다.

가까운 척추교정을 하는 한의원에 내원하시어 진료를 받아보실 것을 권해드립니다.

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우선,

자주할 수 있는 스트레칭으로는, 목과 등의 척추 배열을 다시 펴줄수 있는 스트레칭이 좋습니다.

절대 고개를 숙이는 스트레칭은 하지 마시길 바랍니다.

(척추를 모아준다음 펴줘야 되는데, 단순이 뒤로 젖히면 척추들이 서로 짖눌리기 때문에 손을 꼭 써주셔야합니다.) 하루 100~200회는 하셔야 척추가 조금씩 바뀔 수 있습니다.

https://youtu.be/T-AhxQAIXeE