수면부족이 심장에 크게 영향을 끼치나요?
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현재 고2, 한창 공부하고 있을 학생입니다.바쁘신 의사선생님들께 정말 죄송스럽지만, 정확하고 구체적인 사실이 필요해서 질문합니다.
수면부족, 2시부터 6시까지 4시간 정도의 지속된 수면부족이
심장에 영향을 끼치거나, 심장마비를 야기할 가능성이 큰가요?
'4시간 수면법'의 저자는 4시간 수면이 오히려 건강에 좋을 수 있다고 하던데...
'목숨을 걸고 공부할 생각이 없다면, 성적 오를 기대는 하지마라.'
이 문구에 크게 깨달음을 얻어(한심하게도-)
누구보다 열심히 시간 아껴가며 잠도 줄여가며 공부를 하고자 하는데요.
아무리 목표도 목표지만, 왠지 무서운게 사실이에요. 자다가 갑자기 그렇게 된다고 상상하면.....
정말 한심해보이는 거 압니다.
수험생 중 잠 줄여가며 공부하다가 죽은 사람 없다고, 죽을까봐 공부하기 무섭다는 건 너의 의지박약이라고.
그래도, 의사선생님의 생각이 듣고 싶습니다.
수능 때 까지만 잠을 줄이고 싶어, 누구보다도 가장 절박한 성적에, 절박한 시기이기에 질문합니다.
4시간 정도의 수면이 심장에 크게 영향을 끼치나요?
바쁘신 의사선생님들께 정말 죄송스럽지만, 정확하고 구체적인 사실이 필요해서 질문합니다.
수면부족, 2시부터 6시까지 4시간 정도의 지속된 수면부족이
심장에 영향을 끼치거나, 심장마비를 야기할 가능성이 큰가요?
'4시간 수면법'의 저자는 4시간 수면이 오히려 건강에 좋을 수 있다고 하던데...
'목숨을 걸고 공부할 생각이 없다면, 성적 오를 기대는 하지마라.'
이 문구에 크게 깨달음을 얻어(한심하게도-)
누구보다 열심히 시간 아껴가며 잠도 줄여가며 공부를 하고자 하는데요.
아무리 목표도 목표지만, 왠지 무서운게 사실이에요. 자다가 갑자기 그렇게 된다고 상상하면.....
정말 한심해보이는 거 압니다.
수험생 중 잠 줄여가며 공부하다가 죽은 사람 없다고, 죽을까봐 공부하기 무섭다는 건 너의 의지박약이라고.
그래도, 의사선생님의 생각이 듣고 싶습니다.
수능 때 까지만 잠을 줄이고 싶어, 누구보다도 가장 절박한 성적에, 절박한 시기이기에 질문합니다.
4시간 정도의 수면이 심장에 크게 영향을 끼치나요?
