팔꿈치에 힘줄걸림

팔꿈치에 힘줄걸림

작성일 2019.02.27댓글 1건
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팔꿈치에 힘줄걸림

팔꿈치에 힘줄이 팔꿈치를 움직일때마다 팔꿈치 뼈에 걸려요. 흔히말하는 엘보우 ? 제가 오른손잡이인데 왼팔만그렇고 원래부터 이랬어서 엘보우인거같진않은데. 팔굽혀펴기를 할때마다 뚝뚝 거려서 불편하고 가끔 무리하면 아픈거같기도 하고 아닌거같기도한데... 이런거는 어떻게 해야하나요 ? 내공50



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 하이닥- 상담의 김유수 입니다.


일단 증상을 유발하는 팔굽혀 펴기를 하지 마시고

스트레칭과 함께 다른 근력강화를 통해 팔꿈치 상태를 개선 시킨 후

다시 시도해보시는게 좋습니다. 


감사합니다. 

팔꿈치에 힘줄걸림

팔꿈치에 힘줄걸림 팔꿈치에 힘줄이 팔꿈치를 움직일때마다 팔꿈치 뼈에 걸려요. 흔히말하는 엘보우 ? 제가 오른손잡이인데 왼팔만그렇고 원래부터 이랬어서...

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