역류성 후두염을 진단 받았는데용..
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제가 안그래도 시국이 시국인지라 살도 많이 찌고 집에만 있어서 운동은 해야겠다 싶어서 5키로짜리 아령 누워서 벤치프레스마냥 들거나 그냥 앉아서 들고 스쿼트 런지 그리고 하체운동 몇개 더 하는데 (다 집에서)
역류성 후두염 환자가 피해야 할 것들 검색해보니까 과한 운동과 무거운것 들지말기 가 있던데 실호ㅏ인가요?
아니 체중감량도 하라고하고 운동은 하지말라 그러면 저는 그냥 후두암 단계까지 곱게 가서 빨리 뒤지란거에요?
제가 하고 있는 운동들 중에 하면안될것,그리고 왜 하면 안되는지 좀 알려주세요. 어이가없어서 나 참~~치마요구르트럭비공공칠빵셔틀니딱딱.
그리고 역류성 후두염에 좋은 습관,음식들 정보들 좀 던져주세요 ㅎ힣
역류성 후두염 환자가 피해야 할 것들 검색해보니까 과한 운동과 무거운것 들지말기 가 있던데 실호ㅏ인가요?
아니 체중감량도 하라고하고 운동은 하지말라 그러면 저는 그냥 후두암 단계까지 곱게 가서 빨리 뒤지란거에요?
제가 하고 있는 운동들 중에 하면안될것,그리고 왜 하면 안되는지 좀 알려주세요. 어이가없어서 나 참~~치마요구르트럭비공공칠빵셔틀니딱딱.
그리고 역류성 후두염에 좋은 습관,음식들 정보들 좀 던져주세요 ㅎ힣
