상복부 질문있습니다.. 위염일까요 ?
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상복부 질문있습니다.. 위염일까요 ?
위염일 수 있다고 봅니다
그렇게 먹으면 위가 병이 안 날 수 없습니다.
위염인 거 같습니다.
아래는 위 건강 수칙이니 참고 바랍니다.
위는 점막으로 보호되어 있습니다.
이 점막이 손상되면 위염/위궤양으로 발전하면서 위장병이 됩니다.
위점막이 손상되지 않도록 하는 것이 건강한 위장의 핵심 입니다.
위점막을 손상시키는 것에는 아래와 같은 것들이 있습니다.
* 수분을 제거하여 손상시키는 것: 짜게 먹는 것 (김치)
* 화학적으로 손상시키는 것: 담배(니코틴), 커피/차(카페인), 술
* 기계적으로 손상시키는 것: 단단한 음식 (날 당근, 현미)
* 위를 피곤하게 하는 것: 과식, 지방식
* 위산 분비를 과다하게 하는 것: 고단백질식, 신맛음식
위장병은 약으로 고쳐도 식습관이 나쁘면 다시 재발합니다.
따라서, 위장병을 고치려면 반드시 식생활을 고쳐야 합니다.
또한 운동을 하여 몸이 튼튼해야 위도 좋아지니 꾸준히 운동하기 바랍니다.
위에 혈액 순환이 잘되도록 전기매트로 배를 따뜻하게 하고, 생강차를 마셔 위장에 혈액이 잘 순환되게 하는 것도 도움이 됩니다.
위장 관리 잘하여 행복한 인생 살기 바랍니다.
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