상복부 질문있습니다.. 위염일까요 ?

상복부 질문있습니다.. 위염일까요 ?

작성일 2024.03.28댓글 2건
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병원을 갈 시간이 안나서 우선적으로 여기에 먼저 여쭤봅니다!

엊그제 밤에는 매운 음식을 먹어서 복통이 있었습니다
어제는 괜찮았는데, 잠을 자고 일어난 후 아침부터 복통이 있어요.

공복인 상태로 차가운 물이랑 커피 마시면서 일했구요
점심에 가볍게 편의점 김밥과 라면으로 때웠습니다 ㅜ

복통은 아침보단 조금 잦아들었지만 그래도 꽤 많이 아픈 상태입니다
밥 먹은 후로 토할 것 같다는 느낌이 계속들고 있어요

위염일까요 .. 평상시 식습관이 맵고 짠걸 자주 먹었어서 걱정되기도 하네요 ㅜㅜㅜ

96년생이고, 176cm 에 90kg 남자입니다 운동은 평소에 1시간 30분 정도 고강도 웨이트와 유산소 병행해요
복통 있는 곳은 명치에서 살짝 아래입니다 ! 눌렀을 때 통증은 없고 배에 힘줬을 때에도 조금 아파요
통증은 구체적으로 살짝 쥐어짜는 통증이 납니다 ㅜ 무서워요 ㅜㅜ..



profile_image 익명 작성일 -

위염일 수 있다고 봅니다

profile_image 익명 작성일 -

그렇게 먹으면 위가 병이 안 날 수 없습니다.

위염인 거 같습니다.

아래는 위 건강 수칙이니 참고 바랍니다.

위는 점막으로 보호되어 있습니다.

이 점막이 손상되면 위염/위궤양으로 발전하면서 위장병이 됩니다.

위점막이 손상되지 않도록 하는 것이 건강한 위장의 핵심 입니다.

위점막을 손상시키는 것에는 아래와 같은 것들이 있습니다.

* 수분을 제거하여 손상시키는 것: 짜게 먹는 것 (김치)

* 화학적으로 손상시키는 것: 담배(니코틴), 커피/차(카페인), 술

* 기계적으로 손상시키는 것: 단단한 음식 (날 당근, 현미)

* 위를 피곤하게 하는 것: 과식, 지방식

* 위산 분비를 과다하게 하는 것: 고단백질식, 신맛음식

위장병은 약으로 고쳐도 식습관이 나쁘면 다시 재발합니다.

따라서, 위장병을 고치려면 반드시 식생활을 고쳐야 합니다.

또한 운동을 하여 몸이 튼튼해야 위도 좋아지니 꾸준히 운동하기 바랍니다.

위에 혈액 순환이 잘되도록 전기매트로 배를 따뜻하게 하고, 생강차를 마셔 위장에 혈액이 잘 순환되게 하는 것도 도움이 됩니다.

위장 관리 잘하여 행복한 인생 살기 바랍니다.

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