혈당체크 해봤는데 좀 봐주시면 감사하겠습니다!ㅠ

혈당체크 해봤는데 좀 봐주시면 감사하겠습니다!ㅠ

작성일 2024.04.29댓글 1건
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<2024.4.28>
저녁식사 후 2시간 혈당 138
(밥 - 조기찜 - 물 - 바나나 - 두유)
(추가 스트레칭 또는 운동×)
.
(야식으로 우유 90ml - 혈당 체크×)

<2024.4.29>
공복혈당 105
(야식으로 우유를 먹고 바로 잤던게
좀 그랬을까요...?ㅠ)

아침식사 후 2시간 혈당 103
(바나나 - 식빵 - 물) (+조금의 스트레칭)

전 왜 밥 먹었을때 보다 빵을 먹었을때가 혈당이
더 낮은거죠? 그럼 전 밥(쌀)보다
빵이나 그런 밀가루 음식이나 과일, 야채가
저한테 더 맞는걸까요?

만 17세 156cm 33kg 여 입니다!



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.

식후에 혈당 반응은

개인마다 다를 수 있습니다.

GI지수, GL지수가 정해져있지만

개인에 따라 다르고,

같은 개인이여도 함께 먹는 음식에 따라서도

식후 혈당 반응이 다를 수 있습니다.

4일 낮 떠남. 일정 확인좀 부탁드려요

... 짜 봤는데 가능할지 확인해 주세요 ^^* 이 분야에... 체크아웃 후에 센트럴 근처에 짐 맡길곳이 있으면... 혹시 수정해야 할 사항이 있는지도 봐주시면 좋겠어요...

임신테스트기

... 굿타임체크랑 센스틱 하나씩 사서 해봤는데 두개다 연하게 희미하게 두줄이 뜨네요.... 임신인지 좀 봐주시면 감사하겠습니다. 분홍색뚜껑은 5분내로나왔구요 밑에껀 첨엔...

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