운동하면 눈앞이

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운동하면 눈앞이

중학교땐 괜찮았는데 고등학교때 운동 하고 쉬는데 갑자기 눈앞이 물결처럼 보이다가 왼쪽 시야가 아예 하얗게 보여서 병원가서 탈수라고 링거맞고 집에 갔는데 그후로 물을 하루에 2리터씩 마시다가 또 증상이 보여서 병원에서 주사맞고 몇차례 더 그랬었는데 눈이 안좋은가 하고 안과가서 비문증 검사같은거 받았는데 아주살짝 있는데 심하진 않는정도라고 하셨었어요 그리고 운동 4시간전 식사 마치고 운동 1시간 전부터 물 500L 마시고 있어요 하루에 물은 1.5리터씩 마시고 있구요 고등학교때 물을 한번에 1리터씩 그냥 마셔서 신장이 망가진걸까요 속이 쓰린것도 같이 생겼어요 엎드려자서 그런걸까요 비염도 있어요평소에 운동 안해도 나눠서 1.5리터씩 마시고 있습니다. 음주 담배는 안하구요 165cm에 76kg입니다. 군대 신검때 혈압이 살짝 높다고 햤었습니다. 이거때문에 운동하기가 무서워지네요 몇달전 증상 겪고 축구를 거의 끊었습니다. 3달뒤에 군대가는데 군대에서도 이럴까봐 무섭네요 성실한 답변 부탁드립니다.ㅠㅠ

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질문해주셔서 답변드립니다

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건강상 문제 없을 것 같아요. 정기적인 검진을 받아보세요.

물은 한번에 1리터씩 마시면 문제가 심각해질수 있습니다.

신장이 망가지는게 아니라 혈액의 양이 갑자기 많아져서 심장과 혈압에 심한 영향을 줄수 있어서

갑자기 사망에 이를수도 있습니다.

액체류는 조금씩 자주 마시는것이 좋구요 물이 아닌 커피 음료수 같은것은 이뇨작용을 하기 때문에

한잔 마시면 물을 두잔더 마셔줘야 탈수증이 되지 않습니다.

남성치고는 물을 섭취 하는 양이 적네요.

하루에 최소한 2리터 이상을 마시는것이 좋구요.

혈액검사를 받으면 탈수인지 아닌지 알수 있습니다.

시야의 이상은 저혈압이 되거나 저혈당이 되어도 비슷한 증상이 나타날수 있구요.

혈압이 살짝 높다고 해서 운동을 하기 겁날 정도는 아닐거에요. 너무 과격한 운동은 피하고 규칙적인

운동을 하는것이 혈압 조절에도 좋습니다. 특히 음식 섭취를 주의 해야 하는데 기름지고 짜고 자극적인

음식의 섭취를 피하세요.

군대 입대전에 정밀 검진을 받아보는것이 좋을것 같습니다.

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