고혈압/고지혈증
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저는 고혈압/고지혈증 약을 복용중 입니다 키174 에 몸무게 63kg입니다.
얼마전 약먹기가 지겨워서 운동을 시작했습니다
10년전 담배는 끊었고 술은 자주 마시는 편입니다.
배가 나와서 바지 허리도 힘들고요
매일저녁 2시간 걷기운동을 열심히 하는데...
배삿을 안빠지고 2시간 운동이 힘든지 출근후 에는 가끔씩 좁니다.
혹시 저같은 분이 계시면 어떻게 관리 하고계시는지요....
있으면 좋은방법좀 알려주세요 (뱃살빼기)
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