마그네슘 꿈

마그네슘 꿈

작성일 2024.05.17댓글 1건
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마그네슘 복용뒤로 꿈을 매일 꿉니다.,

찾아보니 마그네슘 부작용이 악몽을 꾸거나 꿈을 더 잘 꾼다는데.. 저는 악몽을 꾸진 않고 매일 매일 꿈을 꾸고 일어나서도 까먹지 않고 기억도 잘 납니다ㅜㅜ 꿈을 꾸다보니 잠을 깊게 못드는 기분도 들고.. 
원래 깊은 잠을 자면 꿈을 안 꾸지 않나요?ㅠㅠ

원래 저는 꿈을 잘 꾸지도 않고, 어쩌다 한번 꿈을 꾼다한들 일어나면 다 잊어버리거든요ㅠㅠ

근데 또 마그네슘 먹으면 아침에 한번에 잘 일어나요.. 상쾌한것 같기도 하고..
복용전에는 알람도 몇개씩 맞춰놔야 일어날 수 있고 일어나기도 힘들었어요..

마그네슘을 먹지 말아야하나요? 줄여야할까요?ㅠㅠ 마그네슘은 닥터베스트 3알씩 먹습니다..


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 하이닥- 상담의 이이호 입니다.

마그네슘은 신경계와 근육 기능에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 마그네슘은 근육 이완을 돕고, 신경 전달을 조절하며, 혈압을 조절하는 역할을 합니다.

마그네슘은 보통 부작용이 없는 것으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 악몽이나 꿈을 더 잘 꾸는 부작용이 나타날 수 있습니다. 마그네슘은 수면을 깊게 하는 역할을 하기 때문에, 꿈을 꾸는 시간이 길어질 수 있습니다.

마그네슘을 복용하고 악몽이나 꿈을 더 잘 꾸는 부작용이 나타난다면, 마그네슘 복용을 중단하거나 복용량을 줄이는 것이 좋습니다. 마그네슘은 식품에도 많이 들어있기 때문에, 식품을 통해 마그네슘을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

마그네슘은 신경계와 근육 기능에 중요한 역할을 하는 미네랄이기 때문에, 꼭 필요한 경우 의사와 상의하여 복용량을 조절하는 것이 좋습니다.

마그네슘 부작용

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